„Fagerström“ nikotino tolerancijos testas leidžia su didele tikimybe įvertinti, ar žmogus yra farmakologiškai priklausomas nuo nikotino, ir kiek mažiau - nuo priklausomybės laipsnio. Atsakykite į kelis klausimus ir sužinokite, ar galite būti priklausomas nuo nikotino.
„Fagerström“ nikotino tolerancijos testas leidžia jums labai tikėtina įvertinti, ar žmogus yra farmakologiškai priklausomas nuo nikotino. Farmakologinė priklausomybė reiškia ne tik įprotį ir įprotį, bet ir biologinį poreikį patekti į organizmą nikotino.
„Fagerström“ nikotino tolerancijos testą sudaro šeši klausimai, kurių kiekvienas svyruoja nuo 0 iki 1 arba nuo 0 iki 3. Iš visų klausimų svarbiausias klausimas yra tai, kiek laiko rūkote pirmąją cigaretę pabudę. Norėdami įvertinti priklausomybės nuo nikotino laipsnį, atsakykite į VISUS klausimus ir sudėkite atsakymams priskirtas vertes.
Fagerström nikotino tolerancijos testas
1. Kaip greitai po pabudimo surūkote pirmąją cigaretę?
- iki 5 minučių (3 taškai)
- 6–30 minučių (2 taškai)
- po 60 minučių (1 taškas)
2. Ar sunku susilaikyti nuo rūkymo vietose, kuriose tai draudžiama?
- taip (1 balas)
- ne (0 taškų)
3. Kurios cigaretės jums sunkiausia atsisakyti?
- nuo pirmo ryto (1 taškas)
- iš bet kurio kito (0 taškų)
4. Kiek cigarečių surūkote per dieną?
- 10 ar mažiau (0 taškų)
- 11–20 (1 balas)
- 21–30 (2 taškai)
- 31 ir daugiau (3 taškai)
5. Ar dažniau rūkote cigaretes pirmosiomis valandomis po pabudimo ar likusią dienos dalį?
- taip (1 balas)
- ne (0 taškų)
6. Ar rūkote cigaretes net ir taip sirgdamas, kad turite likti lovoje?
- taip (1 balas)
- ne (0 taškų)
Fagerströmo nikotino tolerancijos testas - rezultatų aiškinimas
Mažesnis nei 7 balai reiškia, kad vargu ar pacientas bus farmakologiškai priklausomas nuo nikotino ir kad rūkymas yra išmokta arba psichosocialinė priklausomybė. Šiuo atveju gydymas vaistais nėra būtinas. Norint mesti rūkyti, pakanka stiprios valios ir motyvacijos.
Surinkus 7 ar daugiau taškų, rūkalius greičiausiai yra farmakologiškai priklausomas nuo nikotino. Tokiu atveju neapsieisite be pakaitinės nikotino terapijos ar kitų vaistų, kurie sumažina nikotino abstinencijos simptomus.
Testas yra iš: Górecka. D., Priklausomybės nuo nikotino charakteristikos, „Służba Zdrowia“ 2000, Nr. 46-47
Taip pat skaitykite: Nikotinas visada yra kenksmingas - taip pat nikotino pleistruose, dantenose ir pastilėse ... Kaip mesti rūkyti? Būdai mesti rūkyti Apsinuodijimas nikotinu - simptomai ir gydymas. Pirmoji pagalba apsinuodijus nikotinu Turite tai žinoti rūkydami
