Gėda ir baimė susitikti su kitais

Mano sužadėtinis pasiūlė man išeiti su draugais, bet aš prieš šį susitikimą turiu didžiulę blokadą. Tikrai nenoriu ten važiuoti, žinau, kad esu bjauriausia ir storiausia iš visų merginų, kurios ten bus, per pastaruosius 2 metus priaugau apie 15 kg. Bijau susitikti su senais draugais, nes nenoriu, kad jie mane matytų. Nenoriu būti teisiamas ir matau, kad netyčia sutikęs seniai nematytą žmogų jaučiu to žmogaus regėjimą. Nenoriu kelti gėdos savo vyrui, norėčiau, kad draugai pavydėtų jo moterims, o ne užjaustų. Pagalvojus apie tai, verkiu, esu bejėgė. Sužadėtinis sako, kad tai tik susitikimas, iš to negalima padaryti tokios problemos, ir aš jaučiu, kad turiu problemą, kad man reikia pagalbos. Kodėl man taip gėda? Ko aš bijau? Ar galiu pats kažkaip su tuo susitvarkyti?

Jūs rašote apie rimtą psichologinę problemą - žemą savivertę. Tačiau jūsų tyrimas rodo, kad ši problema gali sukelti biologines priežastis. Nėra natūralu, kad sveikas žmogus per dvejus metus su normaliu svoriu priauga 15 kg svorio. Taigi pradėčiau nuo konsultacijos su šeimos gydytoju, kuris gali užsisakyti pagrindinius testus ir siuntimą pas kitus specialistus. Taigi spręskime ne jūsų jaučiamą gėdą, o tikrąsias priežastis, kurios ją gali sukelti. Kartais besaikis persivalgymas sukelia psichologines problemas - padidėja psichinė įtampa, padidėja nerimo lygis, tačiau turime pradėti nuo biologinės ar medicininės diagnozės. Prašau nedvejoti, problemas patys sprendžia retai.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Psichologas, 30 metų patirtį turintis specialistas, psichosocialinių įgūdžių treneris, Varšuvos apygardos teismo ekspertas psichologas.

Pagrindinės veiklos sritys: tarpininkavimo paslaugos, šeimos konsultavimas, krizinėje situacijoje esančio asmens priežiūra, vadovų mokymai.

Visų pirma, jis orientuotas į gerų santykių, pagrįstų supratimu ir pagarba, kūrimą. Jis ėmėsi daugybės krizių intervencijų ir rūpinosi gilios krizės žmonėmis.

Jis skaitė teismo psichologijos paskaitas SWPS Psichologijos fakultete Varšuvoje, Varšuvos ir Zielona Góra universitetuose.