Esu 22 metų, 160 cm ūgio ir 55 kg svorio. Ar galėtumėte man padėti numesti svorio ant pilvo ir šlaunų? Gal yra keletas procedūrų ar masažų, kurie stangrina odą?
Visų pirma, sveikinu su tokiu dideliu svoriu. Nerašei, kaip atrodo tavo pilvas. Ar paimdami odos raukšlę jaučiate riebalų gumulus po pirštais?
Jei taip, geriausias sprendimas yra izometrinio masažo naudojimas kartu su endomasažu.
Jei nejaučiate gumuliukų, pavyzdžiui, kai sėdite ant pilvo, tai yra ištempta ar netreniruota oda. Reguliarus stangrinamųjų kremų (aukščiausios klasės) naudojimas ir reguliarūs pilvo stiprinimo pratimai turėtų duoti rezultatų. Tačiau prašau jų nesitikėti po 2 savaičių. Tokiems pokyčiams atlikti reikia daug laiko.
Taip pat galite pridėti elektrostimuliaciją.
Neįmanoma numesti svorio tik kojomis. Pralaimėsite visur, ir jūsų atveju tai nėra prasminga. Geriausias sprendimas yra reguliariai mankštintis.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietologė, psicho-dietologė, ATP mitybos biuro savininkė. Jis specializuojasi svorio metime suaugusiems, veda seminarus ir paskaitas apie motyvaciją keičiant valgymo įpročius. „Kaip susitvarkyti su pagundomis metant svorį“. Daugiau
