Ar tikrai žalia kava yra veiksminga lieknėjimo priemonė? Gamintojai žada, kad žalia kava sumažina apetitą, pagreitina riebalų deginimą dėl kofeino ir chlorogeno rūgšties kiekio ir taip palaiko svorio metimo procesą. Jis taip pat turėtų pridėti energijos.
Žalioji kava yra įprasta kava, kuri nebuvo skrudinta. Žalios kavos papildai yra tirpios kavos arba tablečių pavidalu. Šie preparatai dažnai papildomai praturtinami maistinėmis skaidulomis, chromu, žolelių ekstraktais, kofeinu, ženšeniu ir žaliosios arbatos ekstraktu.
Žalia kava ir lieknėjimas
Plačiai manoma, kad žalia kava yra įrodyta lieknėjimo priemonė. Viskas dėl chlorogeninės rūgšties kiekio.
Žalia kava ir kraujospūdis
Žaliosios kavos ekstraktas padeda sumažinti kraujospūdį. Tokias išvadas padarė japonų mokslininkai, kurie įvertino žaliųjų kavos pupelių ekstrakto (EAD) poveikį žiurkių kraujospūdžio vertėms. Pranešta apie teigiamą poveikį, mokslininkai priskiria kofeilchinino rūgšties, vienos iš pagrindinių ekstrakto komponentų, poveikį.
Tai patvirtina kiti japonų specialistai iš Sveikatos priežiūros tyrimų laboratorijų. Jų tyrimų rezultatai rodo, kad kasdienis ECE vartojimas gali sumažinti kraujospūdį pacientams, sergantiems lengva hipertenzija. Tiriamiesiems buvo skiriama 46 mg, 93 mg arba 185 mg EZZK dozė. Ženklus sistolinio ir diastolinio kraujospūdžio sumažėjimas buvo pastebėtas žmonių grupėje, vartojančiose EAD 93 mg ir 185 mg dozėmis, atsižvelgiant į vartojamą dozę.
Žalios kavos veiksmas
Gamintojai žada, kad žalia kava:
- lieknėjimas
- pagreitina medžiagų apykaitą
- sumažina apetitą
- padeda palaikyti pakankamą cholesterolio kiekį
- Prideda energijos
- palaiko celiulito mažinimą
Taip pat skaitykite: Chlorogeninės rūgšties liekninimas žalioje kavoje
Žalia kava laikoma lieknėjimo priemone. Jis žalias, nes pupelės yra perdirbamos prieš kepant. Todėl tai yra įprastos kavos pupelės, kurios nebuvo termiškai apdorotos ar fermentuotos. Dėl to, kad aukšta temperatūra nepateko į grūdų vidų, buvo išsaugotos kai kurios jo savybės. Žalios kavos ekstraktas JAV buvo pripažintas maisto papildu, palaikančiu svorio metimą. Tačiau iki šiol atlikti tyrimai nepatvirtina, kad liekninamasis poveikis yra 100% be šalutinio poveikio.
Žaliose kavos pupelėse yra chlorogeno rūgšties - CGA. Terminis apdorojimas (kavos skrudinimas) smarkiai sumažina chlorogeno rūgšties kiekį, todėl tik žaliosios pupelės turi liekninamųjų savybių.
Kontraindikacijos liekninančiam gydymui žalia kava
- nėštumas ar žindymas
- širdies ligos
- hipertenzija
- diabetas
- amžius iki 16 metų
Ar veikia žalioji kava?
Verta prisiminti, kad stebuklingos tabletės neegzistuoja. Žalios kavos naudojimas be tinkamos dietos ir reguliaraus fizinio krūvio nepadarys įspūdingo kilogramų kritimo, tačiau tai suteiks galimybę pasiekti jojo efektą. Tiesa, žaliosios kavos sudėtyje esanti chlorogeno rūgštis ir kofeinas prisideda prie medžiagų apykaitos spartėjimo, tačiau įprastose bulvėse taip pat yra chlorogeno rūgšties, o kofeino netrūksta ir tradicinėje kavoje ar „Coca-Cola“. Taip pat reikėtų pabrėžti, kad svorio metimo su žalia kava metodas nebuvo iki galo išbandytas. Pradiniai tyrimų rezultatai yra optimistiški, tačiau mokslininkai ne iki galo žino, kurie žaliosios kavos ingredientai pagreitina svorio metimo procesą. Be to, savanoriai, išbandę šį vaistą, budriai stebėdami ekspertus naudojo dietą ir mankštą. Štai kodėl žalia kava gali būti traktuojama kaip papildomas papildas, derinamas su racionalia mityba ir ilgalaikiu sveikos mitybos įpročių ugdymu, dėl kurio išlaikys pasiektą figūrą.
Taip pat skaitykite: Liekninančios tabletės. Kokias lieknėjimo tabletes ir preparatus turėtumėte pasirinkti? NUTRIKOSMETIKA - tabletės odai, plaukams ir nagams Aerobic 6 WEIDER (A6W): pratimai, treniruočių planas, dieta
-porada-eksperta.jpg)
