Dieta 40 metų vyrui, kuris fiziškai dirba sergant skrandžiu

Mano vyras serga skrandžiu (gastroduodenitas, polipai, erozijos, refliuksas). Vyras dirba fiziškai ir yra vienintelis pajamų šaltinis mūsų šeimoje. Jis yra aukštas ir lieknas, 183 cm ir sveria 74 kg. Jis buvo pas gastroenterologą ir kitus. Kiekvieną kartą, kai jis išgirsta apie lengvai virškinamą dietą: nieko kepta, paukštieną ir žuvį, lengvą duoną, dažnus valgius. Dėl tokios mitybos jis net numeta svorio. Ką turėčiau gaminti ir kaip sutrukdyti vyrui „griūti“ darbe ir nuolat mesti svorį? Ir svarbiausia, kad nepakenktų jo skrandžiui.

Galite padidinti duonos kiekį ir porcijų skaičių. Čia yra sąrašas produktų, kurie yra saugūs jūsų vyrui: liesa mėsa (veršiena, kiaulienos nugarinė, triušis), paukštiena (vištos, kalakutai) ir šaltibarščiai (kiaulienos ir paukštienos kumpiai, nugarinė), liesi pieno produktai - pienas, jogurtas, kefyras, mažai riebalų pasukos. .

Indai: virti, troškinti neparudavus, kepti folijoje, virti garuose, kepti be riebalų. Papildomai: morkos, burokėliai, bulvės, žiediniai kopūstai, špinatai. Pagardinkite šviežiais bazilikais, raudonėliais ar česnako skiltelėmis, žolelių prieskoniais, tokiais kaip pankolis, peletrūnas, rozmarinas, šalavijas ir krapai. Nedidelė mielių arba sausainių tešlos dalis. Gėrimas negazuoto mineralinio vandens, žolelių arbata (išskyrus pipirmėčių arbatą). Http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/refluks-zoladka/19926/1/ rasite daugiau patarimų.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Katarzyna Pryzmont - dietologė, psicho-dietologė, ATP mitybos biuro savininkė. Jis specializuojasi svorio metime suaugusiems, veda seminarus ir paskaitas apie motyvaciją keičiant valgymo įpročius. „Kaip susitvarkyti su pagundomis metant svorį“. Daugiau