Kokteilių dieta: kokteilių receptai sveikatai ir grožiui

Kokteilių dieta grožiui ir sveikatai žinoma jau daugelį metų - vaisiai ir daržovės yra stebuklingos vitaminų ir mineralų galios iždas. Šie nematomi, maži ingredientai padeda mums kiekvieną dieną rūpintis oda, nagais, plaukais ir ... gerove. Išbandykite mūsų grožio kokteilių receptus.

Kokteilių dieta padės įgyvendinti svajones apie spindinčią veido spalvą, storus, sveikus plaukus ir tvirtus nagus. Prieš pradėdami salono procedūras, rūpinkitės oda ir plaukais iš vidaus - laikydamiesi kruopščiai parinktos dietos. Čia yra naudingi kokteiliai jūsų figūrai, grožiui ir savijautai.

Kokteilis gražiai veido spalvai - receptas

Sumaišykite ketvirtadalį puodelio šviežių pomidorų sulčių, šaukštą citrinos sulčių ir stiklinę pasukų. Įdėkite keletą ledo kubelių ir gerai išmaišykite.

Kaip tai veikia?

Pomidorai suteikia kūnui kalio, kuris yra atsakingas už vandens balansą organizme, odos lygumą ir stangrumą, be to, juose yra išskirtinai daug antioksidantų, ypač beta-karotino, taip pat vitaminų C ir E, kurių dėka jie apsaugo organizmą nuo širdies ligų, kraujotakos sistemos ir kai kurių vėžio formų. Pasukose yra kalcio kaulams stiprinti

Kokteilis lieknai figūrai - receptas

Nulupkite dvi morkas, pomidorą ir obuolį. Sumaišykite juos su salierais (vienu stiebu), puse raudonųjų saldžiųjų pipirų, dviem šaukštais žalių petražolių, česnako skiltele ir šaukštu laiškinių česnakų; įpilkite lašą tabasco padažo. Papuoškite žaliomis petražolėmis.

Kaip tai veikia?

Salierai ir petražolės turi diuretikų poveikį, jie padės kovoti su edema, nes palengvins organizme sulaikyto vandens pašalinimą; morkos turi valomąjį poveikį. Obuoliuose yra pektino, kuris padeda virškinti. Petražolėse rasite imunitetą didinančio vitamino C. Česnakai yra priešinfekciniai, stimuliuoja imuninę sistemą ir juose yra vitamino C.

Kokteilis stipriems nervams - receptas

Sumaišykite vieną bananą su stikline kefyro. Sumaišykite su dviem šaukštais medaus, pagal skonį pagardinkite citrinos sultimis.

Kaip tai veikia?

Bananai yra gausus vitamino B6 ir magnio šaltinis, ingredientai, būtini tinkamam nervų sistemos funkcionavimui. Jų trūkumas sukelia nervingumą ir nuovargį. Kefyre esantis kalcis stiprina kaulus. Medus turi raminantį ir antiseptinį poveikį, o citrinos sultys stiprina imunitetą

Taip pat skaitykite: Dr. Bardadinas: kokteilių receptai, sudarantys valgiaraštį dr. Baras ... Pochlebca, t. Y. Gaivi vaisių pagrindu pagaminta GĖRIMŲ Skysta dieta: greitas ir efektyvus lieknėjimas kokteiliais Kokteilių dieta arba kaip numesti svorį geriant daržovių kokteilius