Aš kenčiu nuo storosios žarnos polipozės - man du kartus buvo pašalinti polipai. Kokios dietos turėčiau laikytis ir ar dieta turi įtakos mano ligai?
Storosios žarnos divertikulų (invaginacijų) susidarymas yra neatsiejamai susijęs su nepakankama mityba, nors buvo nustatyta ir tam tikrų genetinių įtakų. Dieta, rekomenduojama sergant divertikulioze, yra daug skaidulų turinti dieta, išskyrus tuos atvejus, kai divertikulitas jau išsivystė. Esant ūmioms sąlygoms, dažnai būtina gydyti ligoninę antibiotikais. Svarbiausi dietos principai * Dietoje, kurioje yra daug skaidulų, turi būti 30–50 g maistinių skaidulų. Štai kodėl būtina valgyti produktus, kuriuose yra daug skaidulų, kurių, deja, įprastoje mityboje turime labai nedaug. Tai visų pirma sėlenos, sausi ankštiniai augalai (žirniai, pupelės, plačiosios pupelės, sojos pupelės), burokėliai, riešutai ir tamsūs makaronai. Viso grūdo duonoje, šviežių ankštinių augalų sėklose ir dribsniuose, kruopose bei špinatuose yra šiek tiek mažiau skaidulų. Bulvės taip pat rekomenduojamos kaip skaidulų šaltinis. * Maistas, kuriame gausu skaidulų, į dietą turėtų būti įvedamas labai lėtai. Lengviausias būdas yra pakeisti baltą duoną rupia duona, o išvalytas kruopas ir ryžius - storomis kruopomis, t. Y. Perlinėmis kruopomis, grikių ir avižų dribsniais. * Taip pat reikia valgyti daug daržovių. Be ankštinių augalų, rekomenduojama: morkos, rauginti kopūstai, burokėliai, špinatai, salotos, pomidorai ir bulvės. Nepamirškite, kad ankštiniai augalai, nors ir turi daug skaidulų, sunkiai virškinami ir kai kuriems žmonėms gali sukelti vidurių pūtimą. * Savo mityboje taip pat turėtumėte rasti daug vaisių. Rekomenduojami: gervuogės, serbentai, slyvos - taip pat džiovintos, kriaušės, mėlynės, obuoliai ir persikai. Obuolių ir kriaušių atveju geriau juos valgyti su oda. * Papildomas skaidulų šaltinis gali būti kviečių sėlenos arba pluoštas, paprastai skiriamas 3 kartus per dieną po šaukštą. Juos geriausia vartoti kartu su pieno produktais, tokiais kaip pienas, jogurtas ir kefyras. * Venkite maisto, kuriame yra didelis riebalų kiekis. Pasirinkite liesą mėsą, pavyzdžiui, veršieną, viščiukus, kalakutus ir triušius. Taip pat turėtumėte atsisakyti riebios mėsos, tokios kaip subproduktai, makaronai, mėsos konservai. * Rekomenduojami patiekalų ruošimo būdai yra virimas, troškinimas nepridėjus riebalų ir kepimas folijoje. * Jei tuo pačiu metu vartojate vaistus ir daug skaidulų turinčią dietą, tarp valgio ir vaisto vartojimo palikite 2 valandų pertrauką. Skaidulos gali sumažinti kai kurių farmakologinių agentų veiksmingumą. * reikia išgerti pakankamai vandens; mažiausiai 1,5 litro
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
