Nuo pradinės 4 klasės pradžios iki vidurinės 1 klasės vidurio manęs nekentė visa mano klasė. Pasityčiojo iš to, kokius drabužius turiu, ką sakiau, ką dariau, ir kartais be jokios priežasties, tikriausiai dėl savo malonumo. Nenorėjau eiti į mokyklą. Kai įėjau, aš jau galvojau, kaip pabėgti iš ten, nes žinojau, kad tai prasidės. Namie taip pat neturėjau ramybės. Kelis kartus per dieną socialiniame tinkle gaudavau tokių žinučių kaip „Tu esi niekas ... apskritai visi jie ir viskas yra geriau už tave“, „Man gaila tavo mamos, kad ji tave pagimdė, turbūt dabar gailiuosi ...“. Nuo antrųjų vidurinės mokyklos metų viskas pradėjo stoti į savo vietas. Trečioje klasėje pradėjau badauti, nekenčiau savo kūno, negalėjau į save žiūrėti. Man jau beveik nėra bado streiko, aš einu į 1-ąją vidurinės mokyklos klasę, bet kartais tai vėl grįžta. Taip pat 3 klasėje pradėjau kirpti. Mane pradėjo kontroliuoti, aš kalbinau mokyklos mokytoją, kurią myliu, ir vis dar einu pas ją. Buvo geriau, bet dabar vėl grįžo. Atsirado badas, pjūvis, mintys apie savižudybę, man susidaro įspūdis, kad esu nereikalingas, visi man atsibodo, visi kalba už nugaros, jie tik laukia, kol aš amžinai dingsiu iš šio pasaulio ir būtų gera mintis, tiesiog duok jiems pertrauką, palikite amžinai. Nebeturiu jėgų kovoti su šiomis mintimis, nebegaliu susitvarkyti, vis apsimetu, kad tai puiku. Vakar man buvo didelis riešo pjūvis, buvau prigludęs prie sienos ir negalėjau to pakęsti. Noriu per savaitę nuvykti pas savo vyresniosios vidurinės mokyklos mokytoją ir viską jai pasakyti. Man labai patinka su ja kalbėtis, bet bijau, kad mama viską sužinos, kaip buvo anksčiau (sužinojo tik apie pasninką). Aš nuėjau pas psichologą, bet mečiau, nes jis man nepatiko ir tai man nepadėjo. Tačiau jei eidavau pas mokyklos patarėją, negalėčiau jai to pasakyti. Aš tai žinau, nes jau buvau prieš kelias dienas ir buvau viščiukas. Prašau padėti. Ką aš turėčiau daryti su visu tuo?
$config[ads_text1] not found
Iš to, ką parašėte, supratau, kad prieš kelerius metus patyrėte psichologinę prievartą iš savo bendraamžių. Vidurinė mokykla yra brendimo pradžia, daugelis žmonių šiuo laikotarpiu turi elgesio sutrikimų ir kartais sakoma, kad vidurinė mokykla yra „džiunglės“. Per šį laiką žmonės pradeda skirtis, jie yra kritiški, nepakantūs ir net žiaurūs. Jie keičia savo išvaizdą, pageidavimus, elgesį, turi savo moralės kodeksą, kuris gali skirtis nuo priimtų standartų. Manau, kad tada patyrėte šią situaciją. Tai buvo jums labai sunkūs metai, ir jūsų patiriamas stresas turėjo būti kur kas didesnis nei jūsų sugebėjimas su tuo susidurti. Tokia situacija objektyviai yra labai sunki, taip pat ir suaugusiam žmogui, ji dažnai viršija mūsų galimybes išgyventi, o ypač sunku jautriai trylikos metų mergaitei.
Aš žaviuosi tuo, kad tada susidorojai su tuo, ir įdomu, kas tada padėjo tau išgyventi visus šiuos sunkumus ir kaip tu gali vėl juos panaudoti dabar. Tai, kas nutiko, buvo taip intensyvu, kad tikriausiai tai turi įtakos jūsų savijautai šiuo metu, mintims apie save ir tai, kas su jumis vyksta. Simptomai, apie kuriuos rašote - nes tai tikriausiai yra pernelyg didelio streso simptomai praeityje - dabar taip pat yra tokie intensyvūs, nes jūs vis dar bręstate, ir tai yra laikas, kai mes esame labai jautrūs tam, kas yra aplink mus, kas su mumis vyksta , ir viskas, ką mes patiriame, yra intensyvesnė nei suaugus. Visa tai turėtų nutildyti, ateityje tai bus lengviau.
$config[ads_text2] not foundJūs manęs klausiate: ką daryti? Jau žengėte pirmą žingsnį eidami pas patikrintą ir draugišką pedagogą ir būtinai tęskite jį. Esu tikras, kad dalijimasis tuo, ką patiriate, duos rezultatų. Dabar svarbu įtraukti mus, suaugusius, į pagalbą. Šiuo metu norėčiau dar kartą pabrėžti, kad tai yra labai geras, brandus ir išmintingas žingsnis. Jūs nerašote daug apie savo tėvus, verta juos įtraukti, kad jie galėtų būti jūsų sąjungininkai sprendžiant gyvenimo problemas ir padėti rasti tinkamą specialistų pagalbą. Mes, suaugusieji, dabar esame atsakingi už tinkamos pagalbos teikimą. Jei psichologas, su kuriuo dirbote, jums netiko, verta ieškoti kito psichologo ar psichiatro (vaikų ir paauglių specialisto). Atminkite, kad jūs turite suteikti jam galimybę ir šiek tiek laiko, rezultatams reikalingi bent keli susitikimai. Jūsų laiškas rodo, kad esate šviesus, įžvalgus, subrendęs žmogus, žinantis, ką išgyvenate, juo pasidalijęs ir pasinaudojęs aplinkinių draugiškų žmonių specialistų pagalba ir palaikymu. Žinau, kad bus blogesnių ir geresnių dienų, o pokyčiai nebus lengvai ar greitai, tačiau tikiu, kad jūsų įsipareigojimas padėti sau ir kitų įsitraukimas pasiteisins.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsichologas, asmeninio tobulėjimo treneris.
$config[ads_text3] not found
Jau 20 metų ji dirba su paaugliais, jaunais suaugusiaisiais ir jų globėjais. Palaiko žmones, patiriančius mokyklos ir santykių sunkumų, paauglystės sutrikimus, ir paauglius tėvus www.centrum-busola.pl
