Kokia dieta sergant endometrioze?

Po paskutinio gimdymo (cc 2008) man buvo endometriozė, kuri buvo operuota 2010 m., Deja, problemos tuo nesibaigia. Atliekant gimdos ultragarsą sužinojau, kad vis dar turiu daug endometriozės. Kenčiu nuo imuniteto problemų ir dažnų viršutinių kvėpavimo takų infekcijų (angina vaikystėje). Ką aš galiu padaryti, kad dieta sumažintų endomentiumo augimą? Be to, mane kamuoja gausios mėnesinės, nesant miomų.

Ligos etiologija vis dar mažai žinoma. Manoma, kad dieta gali kaip nors teigiamai paveikti ligos gydymą. Tinkami produktai gali sumažinti uždegimą, paveikti lygiųjų raumenų susitraukimą, imuninę sistemą ir stebėti estrogeno kiekį.

Turėtumėte įvertinti savo mitybą ir atlikti reikiamus pakeitimus, t. Y. Padidinti omega-3 riebalų rūgščių vartojimą, sumažinti nuo estrogenų priklausančių produktų, tokių kaip soja, kava, alus. Jūsų atveju taip pat verta pabandyti atlikti atitinkamus genetinius tyrimus, kurie suteiktų daugiau žinių apie tai, kaip makroelementus paversti energija ir kokiu mastu bei kokius vitaminus ir antioksidantus naudoti uždegiminiam atsakui sumažinti.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Knygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.