Man 20 metų. Nuo mažens buvau gana mažo svorio ir negaliu juo laimėti, nepaisant įvairių dietų, net individualiai organizuojamų dietologo. Turiu neurozę, ir praktiškai viskas nervinasi, ir aš visą laiką jaudinuosi. Įdomu, ar dėl didelio streso ir kortizolio kiekio kraujyje man neįmanoma priaugti svorio. Genetiškai turiu ir liesų, liesų kaulų. Gal kai kurie hormoniniai vaistai padėtų man priaugti sveiką, normalų svorį? Norėčiau jūsų nuomonės apie tai.
Deja, nieko negalima nustatyti be gydytojo. Turite atlikti tyrimus, kad įvertintumėte, ar jūsų kortizolio lygis iš tikrųjų yra didelis. Kitas dalykas - virškinamojo trakto parazitų tyrimas, dar vienas kraujo chemijos tyrimas ir galiausiai vitamino D. Jei viskas normalu, eikite pas dietologą ir patikrinkite savo kūno sudėtį. Kiek turite raumenų, kiek kaulų, kiek riebalų, įvertinkite savo medžiagų apykaitą, gyvenimo būdą, mitybą iki šiol, o tada parengkite dietą. Turėtumėte mokytis, kaip kovoti su stresu.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
