Ar galite valgyti daigus podagra?
Nėra išsamių lentelių, rodančių, kiek šlapimo rūgšties organizme pasigamins iš daigų ir į kurią produktų grupę jie turėtų būti įtraukti: draudžiama ar rekomenduojama. Turite prieiti prie šio proto. Vengčiau pupelių daigų, sojų, žirnių, avinžirnių ar lęšių. Aš rekomenduočiau saldymedžio daigus, rėžiukus, ridikėlius, burokėlius, javus. Šiaip ar taip, jūsų suvalgyti kiekiai yra tikrai nedideli (50–100 g) ir yra priedas prie jūsų patiekalų, o ne jūsų dietos pagrindas. Taigi kartais verta pasinaudoti jų sveikata ir maistinėmis vertėmis bei praturtinti jomis pavasario meniu, išvengiant užterštų ankstyvųjų daržovių. Be daigų, galite naudoti ir muntinus, t. Y. Jaunus augalų ūglius. Juos galima užsiauginti namuose arba nusipirkti prekybos centruose. Aš rekomenduočiau rukolą, raudonuosius kopūstus, burokėlius, salotas, ridikėlius.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
.jpg)
