Lieknėjimo papildai tampa vis populiaresni, nors, pasak dietologų, tinkama dieta ir mankšta niekuo nepakeičiami. Tačiau daugelis žmonių vartoja tabletes ne tik norėdami numesti nereikalingus kilogramus be didelių aukų, bet visų pirma norėdami palaikyti kūną ilgalaikio ir daugiapakopio lieknėjimo gydymo metu.
Kaip išsirinkti sau tinkamus lieknėjimo papildus? Ką sekti? Sunku vienareikšmiškai atsakyti, nes kiekvienas organizmas yra skirtingas, o nutukimas nėra tolygus nutukimui. Geriausia kreiptis į specialistą, kuris po interviu parinks tinkamiausią dietinių tablečių rinkinį. Taip pat galite skirti šiek tiek laiko ir surinkti kuo daugiau informacijos apie rinkoje esančius preparatus.
Liekninančios tabletės yra suskirstytos į tris pagrindines grupes, kurių užduotis yra slopinti apetitą, deginti riebalus ir blokuoti riebalų absorbciją.
Maisto papildai, slopinantys apetitą
Tabletės, kurių pagrindinis tikslas yra apetito slopinimas (įskaitant „VitalForm“, „Ultra-slim“, „Xenical“, „Reduxil“), yra rekomenduojamos žmonėms, kurie negali susilaikyti nuo valgymo, neturi stiprios valios. Šios grupės papildų vartojimas sumažina apetitą ir tampa atsparesni valgymo pagundoms. Apetitą slopinančiose liekninančiose tabletėse turėtų būti tokie junginiai, kaip, be kita ko,kofeinas, guarana, maistinės skaidulos, pupelių ekstraktas, chromas, obuolių sidro actas, gliukomananas arba tirozinas.
Tabletės, greitinančios riebalų deginimą
Dietinių tablečių, kurių pagrindinė užduotis yra deginti organizme susikaupusius riebalus, vartojimas yra gera išeitis žmonėms, nevengiantiems mankštos kasdien. Sportas ir riebalų deginimo tabletės visada yra lygios svorio metimui. Preparatų pasirinkimas yra didelis (įskaitant „AcaiBerry“, L-karnitiną, „Redusan Fiber“, „Redusan Mineral“, „Super Fat Burner“, „Bio-Chrom“).
Papildai, blokuojantys riebalų absorbciją
Trečioji grupė yra papildai, blokuojantys riebalų absorbciją (pvz., Alli, chitinin Extra, Chitobon, Redufat, Slim & Beauty). Tai rekomenduojama žmonėms, kuriems sunku pakeisti savo mitybos įpročius ir mitybą, ir pradėti intensyviau praktikuotis. Tabletės susideda iš junginių, kurie blokuoja 1/3 organizmo suvartojamų riebalų absorbciją. Jie neturi šalutinio poveikio, jie veikia tik virškinimo sistemoje. Jei žmogus, lieknėjantis be dietinių tablečių, laikosi lengvos dietos ir pradeda daugiau judėti - jis turi didelę galimybę numesti nereikalingus kilogramus.
Taip pat skaitykite: Kalorijų skaičiuoklė
