Kurį laiką kovojau su gana varginančia problema, nes persikėlusi į tam tikro miesto senamiestį, man sunku normaliai funkcionuoti, ypač vakarais, dėl bet kokio menko triukšmo. Dienos metu muzika gali skambėti kažkur toli, žmonės gali vaikščioti po miestą, bet artėjant vakarui turiu visiškai tylėti. Jei 21 val. Girdžiu pokalbius, televizoriaus garsą ar, dar blogiau, muziką iš tolo, negaliu veikti, uždarau langus ir todėl kiekvieną kartą einu ir atidaryiu juos, klausydamasi, ar kas nors kitas kalba, groja ar klausosi muzikos. Aš dabar nervinuosi, negaliu į nieką susitelkti, įkyriai galvoju apie žmones, kurie skleidžia šį garsą. Dėl to naktimis turiu nuolat naudoti miego laikmačius. Keista, kad šunų lojimas, kačių bėgiojimas, festivaliai, dalykai, kurių negaliu kontroliuoti, manęs neerzina. Ar galiu nustatyti diagnozę ar siuntimą, kas man negerai? Yra dar vienas dalykas, nervingumas, tiksliau - nekontroliuojami protrūkiai, jie gali nutikti man, situacija yra labiau įtempta, viskas gerai ir kartais kažkas, kas neturėtų manęs sutrikdyti, ir aš pratrūkau to nevaldydamas, šaukiau ant kitų ir kartais pataikiau į tą dalyką tai mane nervino. Mano šeimoje yra žmonių, sergančių neuroze. Po protrūkio dažnai būna depresinės nuotaikos, nesu patenkinta, norėčiau atsiriboti nuo žmonių. Ar galiu paprašyti patarimo ir šiuo klausimu?
Galite paprašyti patarimo, diagnozuoti - ne. Diagnozės negalima nustatyti remiantis tokiu trumpu, nors ir faktiniu, aprašymu. Priežasčių gali būti daug, todėl rekomenduoju apsilankyti pas psichologą. Svarbus elementas, pavyzdžiui, gali būti šeimos našta dėl neurozių, nes galbūt neurotinio elgesio išmokote tik nesąmoningai mėgdžiodami kažkieno simptomus. Neurozė yra sudėtingas reikalas ir jai reikia savo darbo, norint atpažinti save prižiūrint terapeutui. Tai sutampa su depresinėmis nuotaikomis, kurios - dar labiau - reikalauja „treniruotis“. Taigi nedelskite savo psichologinės konsultacijos!
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Bohdanas BielskisPsichologas, 30 metų patirtį turintis specialistas, psichosocialinių įgūdžių treneris, Varšuvos apygardos teismo ekspertas psichologas.
Pagrindinės veiklos sritys: tarpininkavimo paslaugos, šeimos konsultavimas, krizinėje situacijoje esančio asmens priežiūra, vadovų mokymai.
Visų pirma, jis orientuotas į gerų santykių, pagrįstų supratimu ir pagarba, kūrimą. Jis ėmėsi daugybės krizių intervencijų ir rūpinosi gilios krizės žmonėmis.
Jis skaitė teismo psichologijos paskaitas SWPS Psichologijos fakultete Varšuvoje, Varšuvos ir Zielona Góra universitetuose.
