Kūno lieknėjimas ir rūgštinimas

2 mėnesius pradėjau mesti svorį, 4 kartus per savaitę sportuoju po 20 minučių, racionaliai valgau 4 kartus per dieną, nevalgau saldumynų, bet vis tiek negaliu sulieknėti, mano svoris nėra sublizgėjęs. Nusipirkau organizmo rūgštinimo testą (lakmuso testai, kuriais matuojamas kūno pH) ir savaitę atlikau matavimus, vis dar ryškėja oranžinė spalva, o tai reiškia rūgštėjimą. Ar galiu dėl to numesti svorio? Esu nuolat pavargusi ir silpna.

Patarčiau kreiptis į dietologą, kuris atliks išsamią jūsų gyvenimo būdo, patiekalų kiekio ir kokybės analizę. Tai sudarys jūsų mitybą taip, kad ji būtų naudinga ir leistų sumažinti kūno riebalų perteklių. Rūgštinantį šlapimą gali sukelti daugybė veiksnių. Per mažai energijos (kalorijų) suvartojimas gali sukelti medžiagų apykaitos procesus, kurie sustiprina rūgštėjimo procesą per ketoninius kūnus. Deja, per daug apribojimų ir apribojimų, kuriais siekiama sumažinti riebalinio audinio kiekį, sulėtina medžiagų apykaitą ir semiasi energijos iš raumenyse esančių baltymų. Tai, be kitų dalykų, galėjo sustabdyti jūsų svorio kritimą.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

4LINE Dietos klinikos savininkas, dr. A. Sankowski plastinės chirurgijos klinikos vyriausiasis dietologas, tel .: 502 501 596, www.4line.pl