Man 22 metai ir kurį laiką turėjau skrandžio problemų. Kai valgau maistą, skrandis jo nepriims, nėra vėmimo, bet jaučiu sandarumą. Kreipiausi į savo šeimos gydytoją su šia problema, ir jis išrašė vaistus, kurie padėjo, tačiau baigus juos vartoti, problema vėl atsinaujino.
Jūsų mityba turėtų būti įvertinta, kad būtų ištaisytos jūsų daromos klaidos. Taip pat nežinau, ar gydytojas jums skyrė antispazminių vaistų ar rūgščių blokatorių. Jei esate diastolikas, turėtumėte vengti streso ir valgyti lengvai virškinamą dietą. Porcijos turi būti mažos ir valgyti kas 2-3 valandas. - virtos žuvies, paukštienos, daržovių, kruopų, bulvių tyrės pavidalu. Dėl šios baltos duonos, liesų pieno produktų, kruopščiai žalių daržovių ir vaisių. Antruoju atveju valgote labai panašiai, vengdami gausių patiekalų, bet taip pat kavos, arbatos, alkoholio, saldumynų, stipriai rūkytos mėsos, sūrių, sūrio ir rūkymo.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
---waciwoci.jpg)
