Turiu problemų priimant sprendimus tiek nereikšmingais klausimais, pvz., Perkant batus, tiek ir rimtesniais klausimais (kur gyventi, dirbti). Nežinau, iš kur tai kyla ir kaip sau padėti. Gal esu per daug reikli ir noriu tobulo sprendimo? Aš taip pat labai vertinu kitų nuomones, dėl to dar labiau dvejoju. Aš pavydžiu žmonėms, kurie žino, ko nori, ir nesigaili anksčiau priimto sprendimo.
Sveiki! Tikriausiai taip yra, kad norite tobulų sprendimų ir negalite susitaikyti su tuo, kad kiekvienas sprendimas turi savo privalumų ir trūkumų. Kiekvienas sprendimas turi pasekmes, su kuriomis teks ilgai ar ilgai kovoti (vieta gyventi). Jūs turite sutikti su šiuo faktu - nėra puikių rezultatų! Nesvarbu, kiek ilgai galvojai ir nežinai, į kiek veiksnių atsižvelgei, ji niekada nebus tobula. Tai gali būti tik pakankamai gera. Verta pasvarstyti, verta būti apdairiam, tačiau neverta reikalauti neįmanomo, nes tai tik apsunkina gyvenimą. Verta priimti bet kokį sprendimą, išskyrus nieko neveikimą ir pasibuvimą. Sprendimas vis tiek bus priimtas (joks sprendimas taip pat nėra sprendimas!), Tačiau verta tai daryti sąmoningai, o ne pasiduoti įvykių tėkmei ir tada gailėtis.
Tačiau nusprendę ką nors padaryti, kovokite, kad būtumėte patenkinti tuo, ką nusprendėte. Pamatykite teigiamas pasirinkimo puses, sutelkite dėmesį į ryškesnes puses, praleiskite arba „išsiaiškinkite“ trūkumus. Ir nekaltink savęs, kad pasirinkai neteisingai. Dažnai tik retrospektyviai ir įplaukdami į kitą informaciją galime įvertinti, koks buvo mūsų sprendimas. Tada mums priekaištauja, kad "aš galėjau tai numatyti!" Deja, dažnai negalime, bet turime veikti ir gyventi. Problema tikriausiai yra ta, kad jūs nelabai pažįstate save ir savo poreikius. Sutelkite dėmesį į jo keitimą kitą kartą - paklauskite savęs, ko norite, kas jums labiau patinka, kas jums patinka. Patikėkite savimi ir savo pasirinkimais ir nebandykite būti tobuli! Tai jums padės.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Tatjana Ostaszewska-MosakJis yra klinikinis sveikatos psichologas.
Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.
Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.
Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.
Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.
