Stiprus alkio jausmas pavalgius

Jau metus po valgio patiriu panišką alkio jausmą. Vadinasi, valgau tol, kol skrandis bus ramesnis, kitaip negaliu nei miegoti, nei susikaupti. Šie epizodai siejami su dideliu susierzinimu ir nesugebėjimu surinkti savo minčių. Buvo atvejų, kai vemdavau nuo persivalgymo, bet vis tiek buvau alkana. Aš taip pat daug įgijau. Rezultatai puikūs, mano gyvenimas ramus ir tvarkingas.

Alkis, nerimas ir valgymo problemos gali būti neurozės simptomai arba dėl jūsų daromų mitybos klaidų. Turėtumėte sekti savo meniu ir pamatyti, ko per daug, ko nepakanka. Tokio tipo simptomai gali pasireikšti dėl pernelyg godaus valgymo, per didelio angliavandenių kiekio racione, cukraus, magnio, cinko, chromo ir vitaminų B trūkumo. Gal dietologas ištaisys jūsų mitybą? Taip pat verta aplankyti psichologą ir nustatyti neurozės priežastį. Geriausi linkėjimai

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Knygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.