Stresas, ligos baimė

Turiu didelių baimių, susijusių su galimybe užsikrėsti ligomis - dirbu labdaros labui ir dažnai bendrauju su benamiais. Aš visada bijojau ligos - sesuo sirgo vėžiu, tėvas - bipoliniu sutrikimu.

Žmonių būklei būdingos įvairios baimės. Kiekvienas iš mūsų kažko bijo, atsižvelgdamas į savo praeities ir dabarties patirtį bei grėsmes. Tačiau viskas gerai ir normalu, jei nerimas nėra per didelis ir sukelia kasdieniame gyvenime komplikacijų. Tik sustiprėjus nerimui imame galvoti, kad kažkas negerai. Šį intensyvumą vertina ir kiekvienas iš mūsų - nėra labai aiškių ir tikslių gairių, kada ir koks nerimas yra įprastas, o kas „per didelis“. Yra ir kažkas panašaus į tikrąją, tikrąją baimės realybę - jei gražią saulėtą dieną sėdėdami terasoje mus paralyžiuoja baimė dėl greito viesulo tikimybės, tai tai nėra reali grėsmė ir baimę vertintume kaip nepagrįstą. Taigi liguista. Jei dėl šios baimės jie nustotų eiti į lauką, mes taip pat susiduriame su liguista baime. Bet aš nežinau, kokia jūsų padėtis. Jis turi būti analizuojamas atskirai. Taigi, jei būtumėte jūs, tai patikrinčiau pas gydytoją. Geriausia kreiptis į psichiatrą - toks vizitas nėra nieko baisaus ir toks specialistas patikrins, kas negerai ir kiek tu esi. Jis taip pat rekomenduos galimus terapijos ir įveikos metodus.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Jis yra klinikinis sveikatos psichologas.

Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.

Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.

Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.

Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.