Rudeninė dieta - receptai su česnakais rudens dietoje

Rudeninė dieta: receptai. Perskaitykite, kaip įtraukti česnaką į rudens dietą ir išvengti infekcijos. Česnakai turi gydomųjų savybių ir gali būti jūsų sąjungininkas kovojant su ligomis!

Rudens dieta turi būti sudaryta taip, kad sustiprintų organizmo imunitetą. Gydomosios česnakų savybės: dėl gydomųjų savybių jis jau buvo žinomas Babilone ir senovės Egipte, todėl kilo pavadinimas „senovės antibiotikas“. Prieš 4000 metų jis taip pat buvo naudojamas Kinijoje. Česnako galvučių paveikslų galima rasti net Cheopso piramidės viduje. Česnako savybės vis dar vertinamos daugelio kultūrų racionuose, o česnakai taip pat yra dekoratyviniai augalai. Šio augalo gerbėjai turėtų vykti į Kaliforniją, kur Gilroy mieste reguliariai vyksta česnakų festivalis, kartu su labdaros renginiais ir maisto gaminimo varžybomis. Ieškodami receptų, nepamirškite rudenį į savo dietą įtraukti česnako.

Rudens dieta: česnako savybės

Česnakai yra svarbi rudens dietos dalis. Česnakai turi gydomųjų savybių. Jame yra ingredientų, turinčių baktericidinių, priešgrybelinių, priešvėžinių ir cholesterolio kiekį kontroliuojančių savybių. Dėl česnako savybių jis apsaugo nuo peršalimo ir gripo komplikacijų, o tai nėra beprasmė ir rudens infekcijų laikotarpiu. Jame yra cukrų, pektinų, fitosterolių, flavonoidų, beta-karotino, vitaminų B ir C, mineralų ir daug silicio. Milano farmakologinių tyrimų instituto mokslininkai įrodė, kad pacientams, kurie reguliariai valgo česnaką, rečiau išsivysto storosios žarnos, burnos, gerklės, inkstų ir kiaušidžių vėžys.

Daryk tai būtinai