Ką turėčiau valgyti po gastrito?
Dieta po gastrito turėtų atitikti lengvai virškinamos dietos, mažinančios skrandžio rūgšties sekreciją, standartus. Turėtumėte dažnai valgyti nedidelius patiekalus ir iš savo raciono išbraukti keptus, keptus, aštrius maisto produktus (įskaitant svogūnus, česnakus, porus) ir vidurius pūtiančius produktus (t. Y. Pupeles, žirnius ir kopūstus). Atsisakykite makaronų, raugo, juodo pudingo, rūkytos mėsos, riebių dešrelių, bulvių ir bulvių. Per pietus ir popietės arbatą turėtumėte valgyti vaisius, kurie yra vitaminų šaltinis. Rekomenduojami: bananas, persikas, obuolys; savo ruožtu citrusinių vaisių (greipfrutų, apelsinų) reikia vartoti minimaliai - dvi dalis per dieną. Venkite alkoholio, gazuotų gėrimų, ypač aromatinto vandens. Tarp stimuliatorių leidžiama vartoti silpną kavą (iš vieno arbatinio šaukštelio) ir trumpai paruoštą žaliąją arbatą. Rūkyti draudžiama.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
