Kodėl storėjate? Keli papildomi kilogramai neturėtų būti didelė problema. Tačiau jei pastebėjote pernelyg didelį polinkį priaugti svorio, tikrai turėtumėte rasti priežastį. Antsvoris turi rimtų pasekmių sveikatai, todėl patikrinkite, kodėl priaugate svorio ir kaip su juo kovoti.
Ar laikotės dietos, sportuojate ir greitą maistą valgote tik retkarčiais ir vis tiek storinate? Pasirodo, kad antsvorį ir nutukimą gali lemti ne tik blogi valgymo įpročiai. Atlikite testą ir sužinokite, kodėl priaugote kilogramų!
Netinkama dieta ne visada yra svorio augimo priežastis. Nepakankamas miegas taip pat gali padidinti svorį - mažiau miegantys žmonės valgo daugiau. Ligos, tokios kaip hipotirozė, policistinių kiaušidžių sindromas ar depresija, taip pat gali būti priežastis.
.jpg)
