Dujos yra natūrali, bet gana nemaloni mūsų kūno funkcija. Tai gali patekti į labai gėdingą situaciją. Be standartinio pavadinimo - dujos, taip pat vartojamas terminas - vėjai, mokslininkai apibrėžia šią funkciją - elegantišku žodžiu - vidurių pūtimas.
Nesuvirškintiems ir neabsorbuotiems angliavandeniams viršutiniame virškinimo trakte pasiekus storąją žarną - veikiami žarnyno bakterijų jie ten fermentuojasi. Jo produktas yra nemalonaus kvapo dujos, tokios kaip anglies dioksidas, vandenilis, metanas ir azotas. Nurijus valgant ir geriant, oras palengvina fermentaciją.
Išgirskite apie vidurių pūtimą ar dujų perprodukciją. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus
Per didelė dujų gamyba - varginantis pilvo pūtimas
Oro kaupimasis žarnyne padidina slėgį pilvo ertmėje. Diafragma pakyla aukštyn, o mus vargina rėmuo, kartumas burnoje, raugėjimas, kartais skrandžio turinio išmetimas į stemplę. Tačiau labiausiai varginantis simptomas yra skrandžio skausmas. Meteorizmui būdinga tai, kad išmetus dujas, diskomfortas išnyksta. Tačiau nereikėtų nuvertinti problemos.
Ekspertai teigia, kad kai kurie žmonės turi paveldimą polinkį gaminti daugiau nei įprastai dujų. Ši būklė taip pat yra pirmasis virškinimo ir absorbcijos sutrikimų, pvz., Kasos nepakankamumo, uždegimo ir žarnyno cistų, taip pat celiakijos (glitimo netoleravimas), požymis. Kitos priežastys yra parazitai ar divertikulitas ir laktozės, t. Y. Pieno cukraus, netoleravimas. Tačiau dažniausia bėdų priežastis yra mitybos klaidos.
Pernelyg didelė dujų gamyba - kada kreiptis į gydytoją
Jei praėjus kelioms valandoms po valgio skauda skrandį ar atsiranda žarnų spazmai, kreipkitės į gydytoją. Paprastai jis arba ji paskiria bendrą kraujo tyrimą, išmatų kultūrą ir skrandžio ultragarsą. Rezultatai leidžia nustatyti, ar virškinamasis traktas yra sveikas ir ar jame įsitaisė parazitai. Jei specialistas neranda jokios ligos - turėtumėte pakeisti dietą ir, visų pirma, vengti dujas formuojančio maisto.
Taip pat verta kreiptis į preparatus, mažinančius dujų gamybą (Manti, Gastop) ir agentus, sukeliančius skrandyje ir žarnose susidariusių dujų burbuliukų skilimą (Espumisan).
Pernelyg didelė dujų gamyba - nepatartina skubėti
Meteorizmo priežastys taip pat gali būti nesusijusios su virškinamojo trakto ligomis. Priklauso jiems:
- Pernelyg didelis oro (aerofagijos) rijimas, kai valgoma skubotai, arba rijimas, kai kalbama greitai, su pertraukomis.
- Per didelis anglies dvideginio susidarymas vykstant reakcijoms, vykstančioms tarp rūgščių ir bikarbonato suvalgius didelį, daug baltymų turintį ar riebų maistą.
- Storosios žarnos bakterijų floros fermentacijos procesų intensyvėjimas, kuris vyksta suvalgius pupelių ar žirnių.
Pernelyg didelė dujų gamyba - sprogstamųjų medžiagų sąrašas
Labiausiai dujas gamina:
- Oligosacharidai - randami pupelėse, brokoliuose, Briuselio kopūstuose, kopūstuose, žiediniuose kopūstuose, sausuose žirniuose ir lęšiuose. Jie nevirškinami kruopščiai, nes žmonėms trūksta fermento (alfa-galaktozidazės), kad juos suskaidytų. Todėl jie padidina dujų gamybą storojoje žarnoje (pupelės iki 12 kartų).
- Laktozė (piene esantis cukrus) gali padidinti normalią dujų gamybą net aštuonis kartus, jei organizme nepakanka laktazės - fermento, reikalingo šiam cukrui virškinti. Laktozės netoleravimas bus nustatytas atlikus atitinkamus alergijos tyrimus ar kraujo tyrimus. Taip pat galite vartoti laktazę tabletėmis, suderinę dozę su gydytoju.
- Tirpios skaidulos - esančios sėlenose (beta-gliukanai) ir obuoliuose (pektinas) į storąją žarną patenka tik iš dalies suardytos ir tampa medžiaga dujų gamybai. Išgėrus tris stiklines obuolių sulčių per dieną, kūno svoris padidėja keturis kartus.
- Krakmolas - kviečiai, avižos, kukurūzai, bulvės ir net paprasta duona ar makaronai gali sukelti problemų. Saugiausi grūdai yra ryžiai.
- Vitaminas C - gali sukelti dujas ir dujas, jei per dieną yra daugiau nei 500 mg; todėl geriau atsisakyti tablečių ir verčiau valgyti daugiau citrusinių vaisių ir saldžiųjų pipirų. Natūralus Vit. C nesukelia žarnyno pojūčių.
Pernelyg didelė dujų gamyba gali reikšti kasos fermentų trūkumą.
100 sveikatos klausimų - skrandis, kepenys ir kt.
.jpg)
