Ar galite valgyti goji vaisius, jei sergate hipertenzija, 2 tipo cukriniu diabetu, hipotiroze? Kaip jie veikia kūną?
Goji uogose yra labai daug vitaminų, mineralų, maistinių medžiagų ir amino rūgščių. Jie yra geležies, kalcio, vario, cinko, fosforo, seleno ir germanio šaltinis. Juose yra beta-karotino, nesočiųjų riebalų rūgščių ir jie yra vieninteliai maisto produktai, skatinantys organizmą gaminti augimo hormoną.
Šiuo metu nėra daug tyrimų, kurie patvirtintų jų vartojimo maisto papildų pavidalu veiksmingumą ir saugumą. Įrodyta, kad uogų valgymas turi teigiamą poveikį žmogaus regėjimui. Goji uogos yra puikus zeaksantino šaltinis. Liuteinas ir zeaksantinas turi antioksidacinių savybių ir apsaugo tinklainę nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Jų trūkumas dietoje gali būti vienas iš geltonosios dėmės degeneracijos vystymosi rizikos veiksnių. Liuteinas sugeria matomą mėlyną šviesą ir dėka apsaugo akių struktūras nuo pavojingų matomos ir UV spinduliuotės dozių.
Goji uogų tyrimai parodė, kad jos gali būti veiksmingos sulėtinus vėžinių ląstelių augimą. Mėlynės taip pat gali apsaugoti kepenis.Atlikti tyrimai rodo, kad goji uogose esantis polisacharidų kompleksas slopina oksidacinį kepenų pažeidimą, kurį sukelia riebi dieta. Verta pabrėžti, kad goji uogos gali reaguoti su vaistais nuo diabeto ir vaistais, vartojamais trombozės bei širdies ir kraujagyslių ligų atvejais. Jei vartojate kokių nors vaistų nuo aukščiau paminėtų ligų, patarčiau apsvarstyti galimybę valgyti goji uogas.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietos klinikos savininkas, dr. A. Sankowski plastinės chirurgijos klinikos vyriausiasis dietologas, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
