Dar vienas nedidelis kivirčas. Nieko didelio, tu iškart atsigriebsi ir vėl bus malonu. Tačiau nuolatinis nedidelių konfliktų ir ginčų nepaisymas ilgainiui gali sukelti dideles muštynes. Ir tada nebebus gražu.
Batai salės viduryje, išsibarstę kojinės, neplauti indai. Bet koks pasiteisinimas yra geras norint pradėti ginčą. Skirtinga nuomonė apie asmenį, atsisakymas žiūrėti tą pačią televizijos programą ar politinių pažiūrų skirtumas taip pat gali sukelti konfliktą. Nesutarimų priežasčių diapazonas yra labai platus.
Eik prie argumento šaknies
Jūs linkę greitai pamiršti argumentus. Tik jie grįžta kaip bumerangas ir laikui bėgant ima dingti iš rankų. - Maži ginčai gali sukelti rimtų ginčų. Jei laiku nediagnozuosime problemos šaltinio, argumentai periodiškai grįš. Ir tai gali sugadinti santykius - perspėja Monika Dreger iš Varšuvos psichologinės grupės. Daug kas priklauso ir nuo sutuoktinių ar susižadėjusių porų ištvermės. Juk kiekvieno psichologinė struktūra yra skirtinga - po vienų prausimosi kibiras nusileidžia kaip antis, kiti reaguoja agresija ir sustiprina baisią atmosferą, kiti slopina emocijas, o po kurio laiko jie sprogsta kaip ugnikalnis.
Daryk tai būtinai
Ginčytis su galva
1. Kritikuokite elgesį, o ne asmenį. „Palikti nešvarias kojines kambaryje yra aplaistyta“ skamba geriau nei „Jūs aplaistytas“.
2. Tegul kalba kita pusė. Tu ne vienintelis turi ką pasakyti. Antrosios pusės argumentai jiems yra tokie pat svarbūs, kaip ir jūsų argumentai jums.
3. Stebėkite savo žodžius. Kartais lengva išsižioti ir pasakyti emocijomis, dėl kurių vėliau gailiesi.
4. Raskite kompromisą. Būna atvejų, kai neįmanoma pradžiuginti abiejų pusių. Sunku. Atsisakykite kažko, kad gautumėte ką nors kita.
5. Stebėkite savo balsą. Agresyvus, prašmatnus ir reiklus tonas gali elgtis kaip jautis. Geriau kalbėti ramiai.
Taktika neminėti problemų
Dažnai iš pažiūros nekenksminga įtampa kyla dėl didesnio priešiškumo. - Būna, kad mes piktinamės kitu žmogumi dėl kažkokio praeities elgesio. Mes apie tai garsiai nekalbame, slopiname blogas emocijas savyje. Mes pasirenkame tylos taktiką, apsimetame, kad nėra problemos. Tačiau jis yra ir jis mus kankina. Mes išpilame perteklines pretenzijas nedidelių konfliktų atveju - pažymi psichologas Emilianas Walendzikas. Ši strategija yra kelias į niekur. Tai ne tik reguliariai gadina bendrus santykius, bet ir neleidžia prieiti prie reikalo esmės, t. Y. Tikrosios problemos. Kita pusė nesupranta, kodėl įvairių nuoskaudų vis daugėja. Norėdami išvengti tokių nemalonių situacijų, pagaliau turite išdrįsti garsiai pasakyti apie tai, kas mus vargina.
Pokalbis, o ne ginčytis
Kartais nedideli konfliktai neturi būti dėvimi. Būna, kad santykius sudaro dvi labai stiprios asmenybės, kurios nekenčia, kai joms kažkas yra primesta. Ši situacija automatiškai apsunkina jų bendravimą. Tačiau sunkių veikėjų negalima kaltinti. Turite rasti kompromisų. Aukso vidurio radimas neužtruks penkių minučių, greičiausiai teks kelis kartus ginčytis pakeliui. Vis dėlto verta pabandyti. Kas dar galėtų būti ginčų priežastis santykiuose? Kartais norime tik paplušėti nosimi. Problema yra tarpasmeninio bendravimo nebrandumas - pabrėžia Emilianas Walendzikas. - Taigi pats laikas pagaliau išmokti kalbėti. Jis turi veikti ne tik santykiuose, bet ir didesnėje bendruomenėje - priduria jis.
-objawy-i-leczenie.jpg)
