Neseniai atlikau keletą tyrimų ir paaiškėjo, kad mano kūnas yra parūgštintas šlapimo rūgštimi. Kaip detoksikuoti - nukenksminti savo kūną?
Jei jūsų šlapimo rūgšties lygis yra didelis, būtina kreiptis į savo šeimos gydytoją ir diagnozuoti priežastį. Jei jūsų lygis yra per didelis, gydytojas skirs vaistus šlapimo rūgšties kiekiui sumažinti. Galite pastebėti, kad priežastis yra genetinis defektas, ir jūs turėsite juos paimti visą savo gyvenimą.
Mityboje apribokite maisto, kuriame gausu purinų, kurie sudaro šlapimo rūgštį, vartojimą. Tai yra: mėsa, ankštinių augalų sėklos, žuvis. Valgykite daug daržovių ir gerkite daug vandens, ypač per naktį, kad pašalintumėte šlapimo rūgšties, kurios kiekis šiuo metu yra didelis.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza Czajka
Knygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
