Klasėje iš manęs tyčiojasi ir skriaudžia, žinoma, berniukai. Merginos kartais už mane stoja, bet tai nepadeda. Dėl jų labai verkiu, bet tai juos ramina tik apie 2 dienas. Niekam to nesakiau, nei tėvams, nei mokytojams, tai žino tik mano draugas ir visa kita klasė. Kartais kyla minčių apie savižudybę. Aš nežinau ką daryti. Aš dažnai meldžiuosi, kad Dievas nusivestų mane pas save ar atsiųstų kokią nors baisią ligą - galbūt tada jie mane gerbtų. Nežinau, ar turėčiau kreiptis į psichiatrą ar psichologą?
Nemanau, kad savižudybė ar sunki liga automatiškai nekels pagarbos tau. Bet kokiu atveju, ar šie žmonės yra tokie nepaprastai svarbūs ir vertingi, kad už juos verta atsisakyti savo gyvenimo ar sveikatos? Aš taip pat nemanau. Vienas patarimas yra - sutepkite aliejumi. Kad kažkas iš tavęs šaiposi? Ir ką? Ar tai jus kažkaip apibrėžia? Ar jo nuomonė teisinga, ar tik jo nuomonė? Ir jei kas nors kada nors pasakys, kad kitą dieną saulė nepakils, ar tu iškart jais patikėsi? Tai yra jo nuomonė ir jo problema, ir viskas ... žinau, kad sunku klausytis nemalonių dalykų apie save. Bet tikrai neverta jaudintis. Tai nėra jūsų kaltė, kad kažkas yra beširdis, grubus ar tiesiog kvailas. Jūs neturite būti už tai atsakingas. Tai ne jo kaltė. Kuo greičiau bandysite jiems parodyti, kad viskas jums baigėsi, tuo greičiau jie jausis kvailais pokštais - kam vargintis, jei kažkas neveikia? Juk jūsų reakcija greičiausiai tik juos mobilizuoja. Tačiau jei negalite susidoroti su tokiu atstumu, galite kreiptis į psichologą. Gal tada viskas bus lengviau.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Tatjana Ostaszewska-MosakJis yra klinikinis sveikatos psichologas.
Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.
Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.
Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.
Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.
-zdarza.jpg)
