KASDIENIS MAISTO MEDŽIAGŲ POREIKIS ESANT ANTSVORIUI

Kasdienis maisto medžiagų poreikis esant antsvoriui



Redaktoriaus Pasirinkimas
II tarptautinė oftalmologija - CATAMARAN konferencija 2018 m
II tarptautinė oftalmologija - CATAMARAN konferencija 2018 m
Man 31 metai ir kadangi atsimenu, kovoju su antsvoriu. Šiuo metu aš sveriu 95 kg, o aukštis 170 cm. Prašau pagalbos apskaičiuojant dienos baltymų, angliavandenių, riebalų, kcal poreikį be fizinio aktyvumo ir 30 minučių ir valandos pėsčiomis 6 km / h greičiu.