Ar turiu kokių nors papildų ar vitaminų, kai turiu podagros problemų? Treniruoju kultūrizmą poilsiui, kad geriau jaustųusi 2-3 kartus per savaitę.
Be problemų galite vartoti angliavandenių papildus ir izotoninius gėrimus. Baltymai, amino rūgštys, stiprintuvai, kreatinas, busteriai, termogenai, deja, ne. Mineraliniai preparatai ir vitaminai pasitarus su gydytoju, tačiau panašu, kad problemų neturėtų kilti.
Fiziologiniu požiūriu jėgos pastangos jums nebus visiškai tinkamos (jei tai bus žygdarbis). Verčiau rekomenduojami vidutinio intensyvumo aerobiniai pratimai, pasipriešinimo pratimai ir sąnarių tobulinimo pratimai.
Sportuodami nepamirškite gerti daug negazuoto vandens.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza Czajka
Knygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
