Mityba Ir-Mityba

Turiu dietos dietos dietą. Valgau reguliariai. Vidutinė diena yra tokia: pusryčiai 6:30 - rupi duona su šaltais gabalėliais, daug skaidulų turintys dribsniai, stiklinė pieno 0,5%. 2 pusryčiai 10:00 - sumuštinis su rupia duona su šaltais gabalėliais. Valanda

Esu 18 metų, 175 cm ūgio ir 74 kg svorio. Atrodo, kad svoris yra teisingas, bet aš jaučiuosi blogai savo kūne. Rašau, nes norėčiau numesti 5 kg. Aš vis dar einu į mokyklą, nedirbu, daug laiko praleidžiu namuose. Nesu alergiška ir nieko nekankinu. Valgau 3-4 kartus

Nusprendžiau atsikratyti kelių kilogramų, nes tuokiuosi rugpjūtį. Šiuo metu esu 168 cm ūgio ir sveriu 66 kg. Geriausiai jaučiausi, kai mano svoris neviršijo 58 kg. Šiuo metu nusprendžiau atsisakyti duonos ir bulvių bei valgyti musli ir

Esu 187 cm ir sveriu 80 kg, o aš noriu sverti 90 kg. Kaip greitai priaugti svorio? Jūsų kalorijų poreikis yra maždaug 2370 kcal ramybės būsenoje ir maždaug 3070 kcal per dieną esant vidutiniam fiziniam krūviui. Tačiau jūs nerašėte, kas tai yra

Man 13 metų (gruodžio 14 d.). Esu apie 165 cm ūgio ir sveriu 89 kilogramus. Labai norėčiau sulieknėti, bet nežinau kaip. Stengiuosi mažinti maistą, valgyti vis rečiau, bet tai neveikia. Kiekvieną vakarą darau apie 20 sėdimų vietų, bet tikriausiai taip pat

Problema yra su mano uošve. Prieš dvi savaites, kai jai paskambinau, pastebėjau, kad ji pasikartojo pokalbyje ir ji vėl ir vėl klausinėjo tų pačių klausimų. Tos pačios dienos vakarą greitoji ją išvežė į ligoninę. Kambaryje jie sujungė jos lašelius ir matavo cukrų. tai yra

Esu 17 metų, 175 cm ūgio ir 30 kg antsvorio. Nuo mažens buvau nutukusi ir daug dietų vartojau nesėkmingai. Nevalgau greito maisto ir kartą per savaitę užsiimu kovos menais, bet valgau saldumynus. Aš einu į mokyklą, o tai reiškia daug laiko

Esu 15 metų, 163 cm ūgio ir 64 kg svorio. Norėčiau paprašyti jūsų atsakyti į mano klausimus: kada ir kiek kartų per mėnesį galiu valgyti pigų patiekalą? Kiek kalorijų valgyti kasdien? Įdaryti kopūstai, koldūnai, kroketai, blynai - valgyti ar ne? Paruošta želė ir veislynai

Per dvišalę plaučių uždegimą numečiau labai daug svorio - apie 10 kg. Man 45 metai, kol kas mano kūno svoris buvo apie 78-80 kg. Norėčiau grįžti prie normalaus svorio. Klausiu patarimo, ka valgyti? Aš nežinau, kokie yra jūsų energijos poreikiai

Ar odos dieta yra būtina, jei maitinate odą geru kremu, ją tonizuojate ir taikote odos priežiūros procedūras? Tai tik pusė pastangų, kad oda būtų sveika ir graži. Lygiai taip pat svarbu, kaip ir kosmetika, yra tai, ką oda „maitina“ iš vidaus - tai paprasčiausiai

Man 14 metų, aš sveriu 60 kg, o aukštis - 164 cm. Aš nesijaučiu gerai savo kūne. Kokios dietos laikytis, norint numesti riebalų perteklių? Neseniai užsirašiau į kikboksą - treniruojuosi 1,5 valandos kartą per savaitę. Deja, manęs negali motyvuoti

Aš labai prašau savo mamos: ką daryti su padidėjusiu cholesterolio kiekiu, trigliceridais, jei jos mityba yra gana teisinga? Aš atsižvelgiu į tai, kad gyvenimas esant nuolatinei įtampai gali būti vienas iš pagrindinių veiksnių. Mano motinai yra 67 metai

Sveriu per mažai. Esu 17 metų, 171 cm ūgio ir sveriu tik 48 kg. Norėčiau priaugti svorio, nes atrodau kaip drabužių kabykla. Man tiesiog nepatinka. Aš daugiausia norėčiau priaugti svorio nuo juosmens iki viršaus. Pridursiu, kad turiu mažas krūtis (A), spėju, kad jos tokios

Ką valgyti, kad būtų išvengta vėžio? Nepakankama dieta gali labai padėti susirgti vėžiu. Kurie produktai turi priešvėžinių savybių, o kurie - pagreitina vėžinių ląstelių vystymąsi? Neteisinga mityba yra pagrindinės priežastys

Ar žalinga gerti žalią kavą su kardiomiopatija? Sveiki, ponia Agnieszka, dėl šiek tiek padidėjusio širdies susitraukimų dažnio ir pagreitėjusio širdies ritmo, turėtumėte apriboti produktų, kuriuose yra daug kofeino, perteklių

Sveiki, aš esu 31 metų moteris, turinti labai aukštą KMI. Aš nuo vaikystės kovojau su svoriu, todėl man tai nėra naujiena, tačiau keletą metų turiu labai didelių tuštinimosi problemų. Aš susidūriau su linais. Aš dvi dienas vartojau arbatinį šaukštelį

Turiu hepatitą C ir gydau interferoną. Šiuo metu rezultatai yra neigiami, t. Y. Virusas neveikia. Esu žmogus, kuris mėgsta sportą, o gydymo metu negalėjau to padaryti dėl silpnumo ir, svarbiausia, numečiau 15 kg. aš norėčiau

Dienomis nesijaučiu alkanas. Valandomis nieko negaliu valgyti. O naktį negaliu užmigti. Kas yra negerai su manimi? Yra keletas priežasčių, kodėl nesate alkanas. 1. Gal pastaruoju metu intensyviai metate svorį, vartodama labai mažai kalorijų turinčią dietą

Ką valgyti, norint išvengti skrandžio vėžio? Vietoj rūkytų ir marinuotų produktų rinkitės daržoves ir šviežius vaisius. Apribokite druskos ir chemiškai konservuotų maisto produktų vartojimą. Taip pat žiūrėkite, kurie produktai turi priešvėžinį poveikį - dieta

Prašau pranešti, jei medicininiu požiūriu reikia glaukomos dietos, ar iš dietos neįtraukiami konkretūs produktai? Pagarbiai. Antioksidantai vaidina svarbų vaidmenį prevencijoje ir gydant glaukomą, t. Y. Vitaminą C ir E, beta