Mityba Ir-Mityba

Ką daryti, kad per Kalėdas nepriaugtumėte svorio? Kaip išvengti kalėdinės apgaulės? Per dvylika mėnesių mes nepasiduodame tiek maisto ir godumo, kiek per Kalėdas. Mes patariame, kaip stebėti savo mitybą Kalėdų išvakarėse ir švenčių dienomis, kad ne

Esu 27 metų, 173 cm ūgio ir tik 49 kg svorio. Aš neturiu anoreksijos, nors kai kurie žmonės taip mano. Ką turėčiau daryti, kad priaugčiau svorio bent nuo 5 kg? Pridursiu, kad net būdama nėščia nepriaugau svorio. Prašau pagalbos, nes pats negaliu su ja susitvarkyti. Gosia Autorius

Sveiki. Mano mama neseniai atliko šlapimo tyrimą, kuriame atsirado daug kalcio kristalų, todėl nusprendė atlikti šlapimo rūgšties kiekio kraujyje tyrimą. Rezultatas viršijo normą, padidėjo, t. Y. 7,44 mg / dl. Ar jau

Kodėl alus negali vartoti alkoholio? Sveiki. 200 ml alaus porcija organizme gamina 24 mg šlapimo rūgšties, o tai yra daug mažiau nei, pavyzdžiui, suvalgius kopūstų (nuo 200 g yra 73 mg) ar bulvių, jau nekalbant apie mėsą ar net apie tai

Turiu problemų dėl lėtos medžiagų apykaitos. Kurį laiką laikiausi dietos nevalgius - tai buvo klaida. Norėčiau naudoti racionalią lieknėjimo dietą 1000kcal, bet nežinau, ar po tokio pasninko iškart galiu turėti tokią kalorijų dietą? Ar turėčiau pristatyti

Man 20 metų, 3 metus reguliariai einu į sporto salę, labai sunkiai sportuoju - keliu tikrai didelius svorius. Po sporto salės esu išsekusi. Valgau sveiką maistą, bet norėjau sužinoti, ar verta savo mitybą papildyti baltymų papildu, kuriame yra 20 g baltos

Turiu problemų su išmatomis - joje matomi balti rutuliai, kartais išmatos būna pusiau skystos, labai kvapo. Be to, kartais jaučiu stiprius mėšlungio skausmus žemiau bambos. Mane dažnai lydi meteorizmas ir raugėjimas. Man dažnai trūksta jėgų, esu apatiškas ir vangus

Norėčiau sužinoti, ar pratimai ant steperio tik augina raumenis, ar šie pratimai taip pat gali sudeginti riebalus ir tokiu būdu jūsų kojos ir sėdmenys lieknesni? Ir jei jūs taip pat galite sulieknėti šias kūno dalis, kaip?

Kaip pašalinti nikelį iš vandens? Prašau padėti. Sveiki. Nikelio kiekis vandenyje priklauso nuo jį tiekiančių vamzdžių tipo. Metaliniuose vamzdžiuose nikelis kaupiasi šiltame vandenyje, PVC vamzdžiuose - šaltame. Jei maistui ryte vartojate vandenį

Ką galėčiau valgyti po apendicito ir Meckelio divertikulo? Jūsų dieta priklauso nuo to, kada jums buvo atlikta procedūra ir kiek ji buvo sudėtinga. Tai žinoma iškart po skystos dietos, po kelių dienų košės ir galiausiai lengvai virškinama. Lengvai virškinama dieta

Norėčiau paklausti, kaip žmogaus medžiagų apykaita keičiasi dienos metu? Kada vyrauja anaboliniai ir kataboliniai procesai ir ar laikas, kai jie keičiasi, yra pastovus visiems žmonėms? Kiekvienam asmeniui būdingas individualus sąlygotas medžiagų apykaitos ritmas

Neseniai sužinojau, kad mano vaikai serga Wilsono liga. Jie yra kepenų biopsija ir genetiniai tyrimai. Šiuo metu laukiu šių rezultatų. Kokią dietą reikėtų vartoti sergant Wilsono liga vaikams? Sveiki, Marzena dietos rekomendacijos, kurias gausite

Esu 158 cm, sveriu 52 kg. Kiek kalorijų per dieną turėčiau suteikti savo kūnui? Aš linkęs priaugti svorio, ko turėčiau vengti? Agato. Jei esate sėslus, turėtumėte aprūpinti savo kūną maždaug 1800 kcal. Jei nori būti individualesnis

Puikiai žinau, kad morkos geriausiai absorbuojamos su riebalais, tačiau mano mėgstamiausios vaikystės salotos buvo patiekiamos su obuolių ir citrinų sultimis. Dabar man įdomu, ar tokiose salotose turėtų būti riebalų, pvz., Grietinėlės, ar jų pakanka

Kiekvieną dieną valgau po šaukštelį chia ir sėmenų bei pieno erškėtrožių. Ar ne per daug? Ryte avižiniai dribsniai su sėmenimis, pieno erškėtuogės, o vakare su chia. Jei norite pagerinti žarnyno peristaltiką ir sutrumpinti žarnyno tranzitą, viskas

5 metus mane kamuoja pasikartojantys simptomai dėl hemorojaus. Mano dietoje netrūksta produktų su skaidulomis (pusryčiams valgau ruginę duoną, vaisius, avižinius dribsnius su linų sėmenimis), tačiau turiu problemų išmatomis

Gavau atsakymą, kuriame buvo sakoma: "Iškilusi diafragma taip pat gali būti netinkamos dietos rezultatas, todėl aš ją atidžiau pažvelgčiau. Diafragmos judesiai nepriklauso nuo žmogaus valios, tačiau netiesiogiai juos gali modifikuoti kitos grupės

Kas leidžiama ir ko negalima valgyti su nesandariu žarnynu? Kokie maisto produktai ir papildai regeneruoja žarnyno ląsteles? Apie nutekėjusio žarnos sindromą galite perskaityti adresu www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-pokarmowy/zespol-niebezpiecznego-jelita-przyczyny

Daugelį metų mano rytinėje rutinoje buvo kava, mažiausiai dvi cigaretės ir trys tualetai. Visa tai trunka apie 2 valandas ir tai vargina. Yra žinoma, kad kava + cigaretė veikia vidurius - be jos nesugebu atsispirti

Vienos dienos pasninkas nėra svorio metimo idėja, bet geras būdas atsikratyti sunkumo jausmo persivalgius. Jo dėka jūs šiek tiek išvalysite organizmą nuo toksinų ir suteiksite šiek tiek atokvėpio virškinimo sistemai. Kaip turėtų vykti pasninkas