Mityba Ir-Mityba

Esu 67 metų ir 15 kg antsvorio, 160 cm ūgio ir 85 kg svorio, nes turiu problemų su stuburu ir sąnariais, norėčiau sulieknėti bent 10 kg. Kokios dietos turėtumėte laikytis, kad kūnas per daug neprarastų stangrumo? Aš vis dar dirbu, kartais man prasideda rėmuo, taip

Esu 15 metų, 170 cm ūgio ir 54 kg svorio. Nuo 7 metų treniravausi gana sunkiai. Prieš metus mano svoris labai greitai šoktelėjo, priaugau gana daug raumenų audinio ir nustojau augti. Tada turėjau ir sveikatos problemų. Kraujo rezultatai iškrenta

Norėčiau grįžti prie savo svorio prieš nėštumą. Aš turiu antsvorio - 171 cm sveriu 84 kg (ji norėtų numesti 20 ar bent 15 kg). Aš dirbu nuo 9 iki 17, bet aš nesu namie nuo 7 iki 19 val. Aš dirbu sėdimą darbą. Kokia dieta ir mankšta

Esu moteris, esu 162 cm ūgio ir sveriu 85 kg, iš kurių 50 kg yra raumenų masė. Noriu sumažinti kūno riebalų kiekį (norėčiau numesti apie 15 kg kūno riebalų). 2,5 mėnesio sportavau 6 kartus per savaitę (3 jėgos treniruotės + intervalai ir 3 treniruotės

Aš esu 22 savaičių nėščia moteris, prieš 5 dienas man buvo išpjautas priedas ir norėčiau sužinoti, ką dabar galiu valgyti šioje būsenoje. Http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/dieta-po-operacji-wyrostka-robaczkowego/27574/1/-tu rasite išsamesnę informaciją

Kokius kalėdinius ir šventinius patiekalus vaikas gali valgyti? Daug kas priklauso nuo to, kokio amžiaus jis yra. Mažiausiai patiekalų Kalėdų išvakarėse gali paragauti kūdikis. Vyresni nei 1 metų vaikai gali sau leisti daug daugiau. Beveik visus patiekalus galima pabarstyti

Problema susijusi su pagyvenusiu žmogumi, mano 90 metų močiute. Močiutė turi širdį, turi širdies stimuliatorių ir vartoja vaistus nuo širdies. Be to, jai nieko kito nėra blogai. Maždaug 2 savaites jai atsirado žarnyno problemų, nesusijusių su jokiu apsinuodijimu

Standartai rodo, kad 8 metų vaikui baltymų reikia apie 27 g (0,84 g / kg kūno svorio / d.). Taip pat skaičiau, kad toks vaikas turėtų suvartoti 4 stiklines pieno per dieną ar jo pakaitalus. Baltymų kiekis iš 4 stiklinių pieno padengia dienos poreikį

Ar kokosų aliejų galima naudoti su dideliu cholesterolio kiekiu? Aš turiu vidutiniškai daugiau nei 300, vartoju Zocor 40 ir skydliaukės rezultatai yra šiek tiek didesni už įprastus. Aš naudoju kokosų aliejų duonos užtepėlėms ir kepimui. Aš esu iš tos mokyklos, kuri sako, jei turite

Aš esu 49 metų, sveriu 57 kg ir esu 168 cm ūgio, norėčiau priaugti svorio. Turiu padidėjusį cholesterolio kiekį - 236. Ką valgyti, kad nepadidėtų cholesterolis ir nepriaugtų sveikas svoris? Prieš kurdami dietą, įsitikinkite, kad esate sveikas ir mažas svoris

Man buvo atlikta kasos operacija. Man pašalinta trečdalis kasos. Aš nežinau, kaip valgyti. Pašalinus kasos fragmentą, sutrinka insulino sekrecija, hormonas, reguliuojantis cukraus kiekį kraujyje, ir kasos sultys, kuriose yra

Man buvo atlikta gerybinė kasos naviko operacija, jaučiuosi gerai. Kokia dieta man yra 76 metai? Jūsų dietą individualiai turėtų nustatyti klinikinis dietologas, kuris, remdamasis ligoninės kortele ir interviu su jumis (verta paprašyti paskyrimo)

Kelerius metus mes su vyru bandėme susilaukti kūdikio, vaistai ir nėštumo palaikymo terapija nebuvo palanki rūpintis linija. Aš turėjau antsvorio, kai buvau 152 cm ūgio, svėriau 80 kg, rugsėjį nusileidau ir pradėjau sveikai bei protingai maitintis

Aš kenčiu nuo raugėjimo, sunkumo jausmo ir skrandžio skausmo, sklindančio į mano nugarą, atsirandančio kas kelias ar kelias minutes. Man vis dar bloga. Ar tai nevirškinimas? Nieko negaliu valgyti, nejaučiu alkio. Dėl aprašytų simptomų reikia kreiptis į gydytoją

Esu 185 ūgio ir 60 kg svorio. Norėčiau priaugti svorio, buvo bandymų, bet nesėkmingai. Atlikau keletą tyrimų ir rezultatai yra geri. Esu profesionaliai aktyvus žmogus, nemėgstu sėdėti. Noriu priaugti svorio. Norėdami sukurti prasmingą mitybos programą, turėtumėte tai padaryti

Išgėrus pusę litro vandens prieš valgį, skrandžio receptoriai skatinami sukelti sotumo jausmą, palengvinantį svorio kritimą. Tyrimai rodo, kad žmonės, geriantys vandenį prieš valgį, praranda daugiau svorio nei žmonės, kurie šia praktika nesinaudoja ir tuo užsiima

Supermaistas turėtų būti kiekvienos poros, bandančios pastoti, vaisingumo dietos dalis. Turėtumėte gerai maitinti kūną, kad palaikytumėte spermos gamybą, pagerintumėte kiaušinių kokybę ir padėtumėte palaikyti hormonų pusiausvyrą. Jų galima pristatyti kokteiliuose

Karolinos ir Maciej Szaciłłów knygoje „Valgyk ir dirbk savo sveikata“ rasite greitus ir paprastus sveikų patiekalų receptus, kuriuos pasiimsite su savimi į darbą. Siūlomi patiekalai yra įkvėpti viso pasaulio virtuvių ir jų naudojimo dėka

Cukraus pašalinimas iš kasdienės dietos nereiškia, kad iš savo gyvenimo reikia pašalinti saldų skonį. Pakanka pakeisti cukrų saldikliais. Jie yra daug kartų saldesni už cukrų ir tuo pačiu metu beveik neturi kalorijų ir neprisideda prie nutukimo susidarymo

Šaldymas yra geras būdas išsaugoti vaisius ir daržoves. Užšaldymas vėluoja produktų gedimą, o sumažindamas tam tikrų fermentų aktyvumą, jis užkerta kelią kenksmingų mikroorganizmų dauginimuisi. Be to, šaldytas maistas yra sveikas, nes užšaldžius produktai neatimami