Mityba Ir-Mityba

Makrobiotinė dieta yra liekninanti dieta, kurios meniu vyrauja patiekalai, paruošti iš neperdirbtų grūdų grūdų. Jų pagrindu galite paruošti ne tik pietų patiekalus, pvz., Miežių kotletus, bet ir desertus, pvz., Sausainius

Ar galiu vartoti bet kokias lieknėjimo tabletes? Kuris, pavyzdžiui? Norėčiau sulieknėti ir turėti gražią figūrą. Man 12 metų, ūgis 155 cm, svoris 65 kg. Sveika, Ola! Gražios figūros tablečių nėra. Žinau, kad yra daugybė skelbimų, reklamuojančių įvairias tabletes ir arbatas

Nuo kūdikio gimimo praėjo 2 metai ir 9 mėnesiai. Nuo tada negaliu numesti net 0,5 kg. Turiu padidėjusį cholesterolio kiekį 265, bet nežinau, ar tai turi įtakos mano problemai. Nepersivalgau ir stengiuosi valgyti 5 kartus per dieną. Gosia, siūlau tau keletą

Man 14 metų. Aš sveriu 60 kg, o aukštis (beveik) 165 cm. Norėčiau numesti 5 kg, taip pat sustiprinti skrandį. Man sunku mesti svorį, nes daržovių beveik nevalgau. Nemėgstu kiaušinių, žuvies ir pan. (Tai tikriausiai turėtų būti pagrindas tonizuoti skrandį

Man 14 metų. Kai esu 170 cm ūgio, sveriu 60 kg. Suprantu, kad tai nėra antsvoris, tačiau šis riebalinis audinys pasiskirsto netolygiai. Nuo krūtinės aukštyn esu labai liesa. Tačiau turiu didesnę skrandžio ir kojų problemą. 4 dienas

Šiemet man sukanka 16 metų. Esu liekna mergina, svajojanti apie modelio karjerą. Aš esu 175 cm ūgio, o mano matmenys yra 87x67x89. Deja, 67 cm juosmens srityje netenkina. Ką galėčiau padaryti, kad numesčiau bent 4 cm? Nenorėčiau

Aš sveriu 90 kg (gera numesti 20 kg), ūgis 164 cm, 35 metai. Endokrinologas, kurio priežiūroje esu (skydliaukės problemos, šiuo metu geri rezultatai, cistos kontrolė per šešis mėnesius) dėl antsvorio ir negalėjimo sulieknėti problemų pasiūlė man dietą

Turiu didelę problemą dėl antsvorio. Man 14 metų (šiemet man sukanka 15 metų), 170 cm ūgis ir svoris apie 90 kg. Aš negaliu numesti svorio. Gyvenu kaime. Turiu liekną seserį ir mamą, kurios figūra yra daug geresnė už mane. Mokykloje yra tik (net) 3 tokie žmonės kaip aš, todėl kartais

Tyrimų metu mano vyrui buvo padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, apie 190 metų. Aš nežinau, kiek galėčiau jam padėti. Jis nevalgo daug saldumynų ir tai mane priverčia stebėtis. Ar alaus gėrimas gali būti susijęs su tuo? Prašau padėti. Padidėjimo priežastis

Turiu klausimą apie savo tėvą, kuris metus kovojo su vėžiu. Vakar gydytojas nerekomendavo jokios chemoterapijos, nes kraujo rezultatai buvo per silpni. Kalbama apie smegenų plokščių atstatymo silpnumą. Norint tęsti gydymą, rezultatas turi pagerėti. Tėvas

Aš esu 10 metų ir sveriu 60 kg. Noriu sulieknėti bent nuo 5 iki 15 kg, prašau, padėk man. Sveiki, Patrycja! Svorio metimas reiškia sumažinti suvalgomo maisto kiekį ir padidinti jūsų fizinį aktyvumą. Siūlau pasikalbėti su mama ar močiute

182 cm aukštyje sveriu 85 kg. Norėčiau atsikratyti kelių kilogramų, nes nesijaučiu patogiai. Kelis kartus bandžiau mesti svorį, tačiau svoris net šiek tiek nejudėjo. Ar galėčiau turėti patarimų dėl svorio metimo? Labas Kamilai! Yra rinkoje

Mano vardas Karolina ir man 12 metų, esu storesnis žmogus, sveriu mažiau nei 63 kg. Nesu pati storiausia klasėje, bet yra mergaičių, kurios sveria mažiau. Tikiuosi, kad patarsite, ką daryti. Valgau 7 kartus per dieną beveik visada tuo pačiu metu

Gera diena. Man 16 metų, aš sveriu apie 95 kg, o aukštis apie 168 cm. Noriu numesti svorio iki 60 kg, ką turiu padaryti, kad tiek nesverčiau? Visos mano laikytos dietos nepadėjo. Nutukau nuo mažens, bet stengsiuosi kaip nors numesti svorio. Aš prašau

Sveiki. Spalį man sukanka 16 metų. Nutukau nuo mažens, bet šiandien sveriu 87 kg, o ūgis 169 cm. Bandžiau mesti svorį, bet pastebėjau, kad turbūt negaliu to padaryti viena. Aš sergu diabetu 9 metus ir tai norėčiau padaryti

Dietoje ektomorfas turi būti kaloringas ir turi reikiamą kiekį reikalingų ingredientų. Ektomorfinės masės meniu turėtų būti pagrįstas aukštos kokybės produktais. Masinė ektomorfų dieta turėtų būti derinama su tinkama

Sveiki, mano vardas Magda. Stengiuosi ir sugebu maitintis sveikai, žiūriu, ką valgau, ir skaitau produktų ingredientus. Esu šiek tiek apsėsta savo svorio ... Štai kodėl man kyla klausimas: kartais du kartus per savaitę vakarienei valgau košę ant vandens ir truputį jos

Gera diena. Esu 13 metų ir sveriu 44,8 kg, o aukštis - 164 cm. Prieš kelias dienas pradėjau dirbti su pilvo raumenimis, tačiau mamai tai nepatinka, nes tai dar kartą numeta svorio, tačiau nedideliais kiekiais. Prieš metus svėriau 62 kg. Aš norėčiau paklausti

Kokia dieta yra sveika vaikui? Daugelis tėvų mano, kad vaikas, kuris yra nepastovus prie stalo ar kartais visai atsisako valgyti, susirgs, neužaugs ar blogės. Prieš mums nerimaujant dėl ​​vaiko mitybos, verta patikrinti, ar

Turiu valgymo sutrikimų, praleidau mėnesines. Man 169 metai, šiuo metu sveriu 53 kg ir noriu likti su šiuo svoriu. Priaugau 49 kg, deja, vis dar neatgavau mėnesinių. Dabar ginekologė man davė liuteino. Kaip stabilizuoti šį svorį po ribojančio