Mityba Ir-Mityba

Prašau paaiškinti skirtumą tarp 1 colio ir 1 kcal, nes man jis yra 1000 kartų didesnis. Taigi kodėl dauguma žmonių naudoja šiuos vienetus pakaitomis? Pagarbiai, 1 kilokalorija (santrumpa: kcal) yra 1000 kalorijų. Būtų teisinga maistinę vertę nurodyti susitarus

Esu 26 metų ir sveriu 85 kg. Kartą svėriau 65 kg, priaugau 20. Neseniai man buvo diagnozuota Hashimoto liga. Norėčiau atsikratyti 17 kg, bet neįsivaizduoju, kokią dietą galiu naudoti. Prašau padėti. Su tais papildomais kilogramais jaučiuosi labai blogai

Sveiki. Aš esu 8 metų mergaitės mama. Ji visada buvo nemaloni valgytoja, tačiau keletą savaičių visiškai prarado apetitą. Atlikome kraujo ir šlapimo tyrimus ir viskas gerai, tačiau jei ši būklė tęsis, ji tikrai susirgs. per dieną jis valgo

„Femibion ​​Natal Plus“ - kapsulėje su vitaminais ir kapsulėje su rūgštimis yra 12 mg vitamino E. Pakuotėje sakoma, kad šios dozės sudaro 100% kasdienio šio vitamino poreikio. Atitinkamai, ar tai saugu?

Ar galite valgyti kietuosius makaronus ir pilno grūdo makaronus, laikydamiesi 0 Rh + kraujo grupės dietos? Nesu šio maitinimo būdo šalininkas, nes nėra mokslinių tyrimų palaikymo. Tačiau atsakyti į jūsų klausimą netinka

Mano problema ta, kad lieknėju apie 4 mėnesius. Iki šiol viskas klostėsi puikiai, svoris palaipsniui mažėjo, bet maždaug nuo savaitės jis pamažu pradeda didėti. Dabar sveriu 55 kg, o ūgis 169 cm, man 27 metai. Jau vien augimo faktas mane jaudina

Man 35 metai, 90 kg, 165 cm. Privalau sulieknėti. Aš gavau „Metformax 500“, turėčiau jį vartoti ryte, o po savaitės - ir po pietų. Aš laikausi dietos moterims, sergančioms 2 tipo cukriniu diabetu, nebadauju, kas 3 valandas valgau nedidelius kiekius, daug daržovių ir vaisių,

Man 62 metai, ūgis 152 cm, svoris 65 kg. Aš daug einu, valgau skirtingu metu, nevalgau kruopų, bulvių, retai duonos ir makaronų, mėgstu vaisius, mėsą, šaltus gabalėlius. Aš vartojau įvairius lieknėjimo preparatus - jokio poveikio. Turiu astmą ir opas bei išsikišusį skrandį

Norėčiau sulieknėti, nes 185 cm aukštyje sveriu gerokai virš 90 kg. Aš esu 16 metų. Esu stora ir negaliu to pakęsti. Man patinka valgyti daržoves, vaisius ir panašiai, bet mano mama, kaip ir bet kuri kita, visada gamina valgį vakarienei, karbonadą ar pan.

Pateikite informaciją apie tai, kokius produktus galite valgyti tulžies akmenų ligos atveju (koks akmuo maiše), ypač apie skaidulą, daržoves ir vaisius. Aš sutinku įvairių pavyzdžių, dažnai prieštaringų, pvz., Kriaušė - kai kurie vis dėlto rekomenduoja

Man 24 metai. Norėčiau pradėti sveikesnį gyvenimo būdą ir numesti kelis kilogramus. Kiek žinau, man pakaktų 1400 kcal ir su šia riba jaučiuosi labai gerai. Tačiau aš nežinau, kaip planuoti savo patiekalus. Tada valgau pusryčius 7.00 val

Mano motinai yra 70 metų, jos akmenys yra tulžies pūslėje ir diabetas. Deja, dabar ji per silpna operacijai. Prašau pagalbos organizuojant dietą, nes diabetinė dieta pašalinama iš tulžies pūslės pacientų dietos. Ačiū iš anksto. Labai svarbu yra

Man labai patinka pasterizuotas pienas, tiesiai iš dėžutės, ir įvairios kruopos, grūdai (pvz., Avižiniai dribsniai), virti ant šio pieno. Tačiau turiu problemą, nes pavartojus tokio pieno man baisus vidurių užkietėjimas. Aš valgau jogurtus, varškę ir pan., Bet neturiu šios problemos, tiesiog

Sveiki, norėčiau sulieknėti, nes nemėgstu skrandžio ir šlaunų.Jau tris mėnesius aš darau pritūpimus, kad lipčiau sėdmenis, bet šlaunys visiškai nesumažėjo! Riebalinis audinys tiesiog nedega. Ką daryti norint pasiekti liekną figūrą be raumenų

Man 15 metų ir 172-173 cm ūgio. Aš sveriu 70 kg. Ką aš galiu padaryti, norėdamas numesti 5-6 kg? Kokius pratimus turėčiau atlikti, pvz., Skrandžiui? Kokį grafiką turėčiau turėti? Norėčiau pridurti, kad turiu daug mankštos, esu aktyvus ir sportuoju. Ačiū iš anksto

Man 15 metų ir 172-173 cm ūgio. Aš sveriu 70 kg. Ką aš galiu padaryti, norėdamas numesti 5-6 kg? Kokius pratimus turėčiau atlikti, pvz., Skrandžiui? Kokį grafiką turėčiau turėti? Norėčiau pridurti, kad turiu daug mankštos, esu aktyvus ir sportuoju. Ačiū iš anksto

Turiu hipotirozę. Ar žaliosios kavos ekstraktas man pasiteisins, o gal yra kažkas dar geresnio? Miela ponia Krystyna! Žalios kavos ekstraktas gali padėti numesti svorį, tačiau nesilaikant dietos ir reguliariai nesportuojant

Sveiki! Daugelį metų fiziškai dirbu gamykloje ir nepavyko rasti tinkamos valgymo sistemos. Man 27 metai ir svoris auga lėtai ir stabiliai - kad ir kokios būtų mano pastangos. Niekada namuose nebuvau mokoma, ką reiškia valgyti subalansuotą mitybą - visada

Man 15 metų, esu berniukas, aš sveriu 93 kg ir esu 183 cm ūgio. Norėčiau numesti apie 10 kg. Nebevalgau nei saldumynų, nei greito maisto, geriu tik vandenį. Dviračiu važiuoju 3–5 kartus per savaitę (apie 1,5–2,5 val.) Ir ketinu sportuoti min. 0,5 val per dieną žaisti

Rašau į klausimą, kodėl negaliu sulieknėti. Treniravausi salėje daugiau nei metus, bet susižeidžiau kelį ir keletą mėnesių turėjau atostogų. Per pirmąjį treniruočių laikotarpį per daug nesilaikau dietos. Aš tiesiog stengiausi nevalgyti s