Mityba Ir-Mityba

Visą gyvenimą kovojau su antsvoriu, galėjau numesti 20-30 kg, deja, svoris grįžo su pertekliumi. Šiuo metu laikausi Paryžiaus dietos - nuo rugsėjo 25-osios iki spalio pabaigos numečiau 10 kg ir iki tol svorio nemenku (pradėjau nuo 126 kg). Jau praėjo 15 dienų

Prieš tris savaites pradėjau laikytis Montignac dietos (turėjau teigiamų rezultatų) ir sužinojau, kad turiu kasos cistą. Man buvo rekomenduojama lengvai virškinama (kasos) dieta. Ar yra „auksinis matas“ derinti Monignac dietą su tinkama dieta?

Ar numetus apie 30 kg (intensyviai sportuojant), ar įmanoma visiškai „sugerti“ ištemptą odą? Deja, tai yra labai sunku, todėl iš tikrųjų reikia reguliariai mankštintis ir tinkamai subalansuoti mitybą. Be to, patartina atlikti

Man 22 metai, 176 cm ūgio ir 89,5 kg svorio. Norėčiau atsikratyti keliolikos kilogramų, o ypač iš skrandžio, nes tai mane vargina. Bet, deja, turiu mažai motyvacijos, mano šeima mane slegia, pvz., Meta iššūkį, kai valgau vakarienę, kad nevalgau tiek daug, storas storas vyras ir pan.

Aš esu 17 metų, 184 cm ūgio ir anksčiau svėriau 93 kg. Šiuo metu, kai pradėjau treniruotis ir laikytis dietos, po 4 dienų numečiau svorio iki 91,7 kg, mano svajonių svoris - 75 kg. Mano svorio metimas priklauso nuo mano pačios dietos, kuri yra tokia: 1-3 savaitės

Man 19 metų, pakeičiau mitybą ir mėsos nevalgiau apie 3 mėnesius. Neseniai (maždaug prieš mėnesį) taip pat pradėjau mažinti karvės pieną ir pieno produktus (sojos naudai) ir kiaušinius. Maždaug prieš savaitę pastebėjau tokius simptomus kaip: paūmėjimas

Man 25 metai ir neseniai susilaukiau sūnaus (7 mėnesiai). Mano svoris prieš nėštumą buvo 52 kg, nėštumo metu priaugau 23 kg, o dabar sveriu 59 kg. Su šiuo svoriu nesijaučiu patogiai. Man įdomu apie 1000 kcal dietą: ar ji būtų tinkama? Kiek ilgai

Speltos dietoje yra receptų, kurie, be kitų, yra skirti žmonėms, kovojantiems su padidėjusiu cholesterolio kiekiu, širdies ligomis ar virškinimo sistemos problemomis. Patiekalus, kurių pagrindas yra šie saldūs ir riešutiniai grūdai, taip pat gali išbandyti moterys

Esu 16 metų ir sveriu 89 kg, o aukštis - 182 cm. Labai norėčiau sulieknėti iki vasaros atostogų, bet, deja, nežinau, kaip. Nepadėjo jokios dietos, kurias radau internete. Priešingai, buvo sukurtas yo-yo efektas. Ar galėtumėte man parašyti dietą

Dietos laikiausi 2 savaites ir svoris nesumažėjo. Praėjusiais metais (kovo mėnesį) naudojau tą pačią (identišką) dietą ir rezultatas buvo įspūdingas, per pirmąsias 2 savaites numečiau 5 kg, o per mėnesį - 8,5 kg. Tai gali būti priežastis, dėl kurios negalima numesti svorio

Mums svarbus cukrus. Gyvybė reikalingą energiją kūnas gamina tik iš riebalų, baltymų ir cukraus - sudėtinga ir paprasta. Pastarieji, vartojami per daug, kelia pavojų sveikatai. Mes, lenkai, mėgstame valgyti saldžius ir cukrų

Kovoju su bulimija. Ar galima nemokamai gydytis Varšuvoje? Ar galėčiau turėti galimų klientų? Ieškojau internete pirmyn ir atgal, nieko nerandu. Vienintelė vieta, kurią žinojau, teikė nemokamą terapiją, buvo Psichiatrijos institutas

Kiek baltymų reikia 87 kg / 193 cm asmeniui per dieną, darant prielaidą, kad mankštinatės raumenų augimui ir stiprumui? Prašau pagalbos, nes apie tai neturiu jokio supratimo ir norėčiau vadovautis profesionalo patarimais

Mano inkstai dirba blogai (dešinėje 30 proc., Kairėje 45 proc.), Po dviejų procedūrų cholesterolio kiekis yra labai didelis. Tam man blogos kepenys. Aš ieškau pagalbos, patarimų, kaip gyventi, kaip maitinti? Kur galėčiau rasti gelbėjimą? Aš prašau patarimo ir pagalbos. Labiausiai žinau

Mano 82 metų motinai yra inkstų navikas su metastazėmis, ji nebus gydoma nuo kraujavimo iš šio sergančio inksto - pradeda anemiją. Aš prašau informacijos, ką duoti mamai valgyti, kad mažakraujystė neprogresuotų? Dėkojame už bet kokią informaciją

Turiu klausimą: perskaičiau šio puslapio straipsnį apie dietą, skirtą alergiškiems nikeliui. Neturėčiau valgyti grūdų produktų, t. Y. Duonos, miltų, taigi ir makaronų, sausainių, tiesa? Mano klausimas susijęs su sakiniu iš straipsnio: „Jums lieka pieno produktai, produktai

Mano problema yra (manau) labai blogas virškinimas. Kai valgau maždaug nuo 13 iki 14 val., Viskas gerai, bet nuo popietės jaučiu daug diskomforto, sotumo, raugėjimo. Jei ką nors valgau vakare, tai ryte atspindi, kas tai yra

Prieš du mėnesius man prasidėjo nugaros skausmas. Pirma, nugaros viduryje, prie pat stuburo, tarsi neuralgija (man dažnai tekdavo tokius skausmus), skausmas po kairiuoju šonkauliu. Tada rėmuo. Kraujo tyrimai atskleidė helikobakterijas. Aš paskui

Man buvo atlikta krūties vėžys ir kasos vėžio operacija - paskutinė, kurią turėjau prieš 7 savaites. Panašu, kad krūties vėžys yra išgydytas, bet aš vis dar gydau radiaciją. Dabar aš pradėjau chemiją, kol kas tik gamcitabiną, tada jie planuoja įjungti dar stipresnius

Norėčiau jūsų paklausti apie tyrimus, kurių reikia norint pradėti sportuoti. Aš esu 24 metų, 174 cm ūgio ir sveriu 62 kg, todėl aš nenoriu numesti svorio, aš tiesiog noriu pagerinti savo būklę, nes šiuo metu ji yra nulio lygyje. Turiu darbą už savo stalo, nesportuoju