Mityba Ir-Mityba

Sveiki! Perskaičiau straipsnį apie tai, kad tai yra skani žuvis ir pan., Ir buvo patarta vengti šios žuvies filė, mažesnės nei 30 cm. Kodėl? Sveiki. Esmė ta, kad didelės žuvys (> 30 cm) jau davė palikuonių. Tokiu būdu, kaip vartotojai

Esu jaunas vyras, lankantis gimnaziją. Maždaug metus turiu problemų su žarnynu. Anksčiau dažnai turėjau žarnyną ir pan. Aš pergyvenau, dabar kiekvieną rytą, o kartais ir po pietų, kovoju su laisvomis išmatomis. Bijau, kad mokykloje skaudės skrandį

Turiu klausimą: ar galiu valgyti sėmenų aliejų su riebiomis kepenimis, ar nepriaugsiu svorio? Sveiki. Riebių kepenų atveju riebalų vartojimas turėtų būti ribotas. Tai reiškia, kad nedidelius kiekius, pvz., Šaukštelį, galima dėti į sriubas ar salotas. Dideli aliejaus kiekiai

Po stipraus pilvo skausmo dešinėje ir kairėje pusėje ir tulžies vėmimo 3 dienas gulėjau ligoninėje. Man buvo atlikti kraujo tyrimai, šlapimo tyrimai, gastroskopija ir kompiuterinė tomografija. Aptiktas dvylikapirštės žarnos gleivinės uždegimas ir daugiakamerinė cista

Mano tėtis serga podagra. Jau virš 60 metų. Kokia dieta turėtų būti, t.y. ką ji gali valgyti ir ko ne? Vyrams podagra dažnai siejama su nutukimu, netinkama mityba ir genais. Tai sukelia skausmą, sąnarių patinimą ir, jei negydoma, lemia jų deformaciją

Ar alergiški asmenys gali valgyti žąsų taukus? Sveiki, tai priklauso nuo to, kam esate alergiškas ir ar norite jį valgyti, ar naudoti sau. Geriausi linkėjimai. Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją. Iza Czajka Autorius kun.

Man 17 metų, aš sveriu apie 64 kg ir 180 cm ūgio. Intensyviai dirbu sporto salėje. Ar galėtumėte man padėti sudaryti tinkamą dietą, kad kuo greičiau padidėtų masė (raumenų audinys)? Norėdami nustatyti dietą, turiu jus apklausti, ištirti sk

Kūno hidratacija žiemą yra ne mažiau svarbi nei vasaros karštyje, vis dėlto mes dažnai apie tai pamiršome ir žiemą geriame per mažai. Gera žinia - nereikia prisiversti išgerti kelių stiklinių mineralinio vandens per dieną. Galite grįžti atgal

Man reikia pagalbos dėl svorio. Esu 188 cm ūgio ir beveik 20 metų. Mano kūno svoris yra tik 54 kg. Kaip galiu priaugti svorio? Ar yra kokių nors svorio padidėjimo vaistų ar kitų priemonių, pavyzdžiui, sveikos mitybos? Ar gali padėti apsilankymas pas gydytoją

Man 29 metai ir turėjau 2 metų pertrauką nuo intensyvių treniruočių. Norėčiau gauti gerą figūrą - nuo ko turėčiau pradėti? Apsilankymas pas dietologą? Kraujo tyrimas? Mano ūgis 177 cm, svoris 83/84 kg. Aš rekomenduočiau išsamų kraujo tyrimą, papildomus patikrinimus

Sveiki, klasikinio stiliaus imtynes ​​treniruojančio 9 metų berniuko treneris tėvams rekomendavo duoti miltelių pavidalo preparatą - gryno glutamino, L-glutamino kaip maisto papildą. Nes šalyje, iš kurios kilę mano tėvai, nėra interneto prieigos (Kuba)

Kokius produktus turėčiau valgyti, jei tinkamai bėgioju ir bėgioju? Man 51 metai ir vartoju vaistus nuo padidėjusio kraujospūdžio. Prieš tai menopauzės metu jaučiausi blogai, o kadangi bėgioju, jaučiuosi kur kas geriau. Savo amžiuje, stengdamiesi bėgti, turėtumėte

Esu 169 cm, o mano svoris - 44 kg. Noriu, kad baltymų dieta priaugtų svorio, tačiau svoris priaugtų sveikas ir „raumenyse“. Pridursiu, kad nuolat sportuoju. Reikėtų patikrinti, ar jūsų lieknumas (KMI apie 15) nėra kai kurių ligų, pvz., Endokrininės sistemos, pasireiškimas.

Esu alergiška nikeliui. Kokiuose margarinuose jo yra? Ar yra kepimui skirti margarinai ar tepalai, tokie kaip „Rama“, „Delma“ ir kt.? Nė vienas margarino gamintojas negali pasigirti, kiek nikelio yra jų produkte. Tačiau reikėtų manyti, kad

Turiu hipotirozę, vartoju Euthyrox 75 mg, 174 cm ūgio sveriu 74,5 kg. Sportuoju 4 kartus per savaitę (daugiausia sporto salė plius aerobika). Žinau, kad aerobinius pratimus atlikti patartina, bet taip pat norėčiau sustiprinti raumenis. Stengiuosi maitintis sveikai

Prieš keturis mėnesius man buvo pašalinta tulžies pūslė. Ar galiu pradėti viską dabar valgyti? Prieš dvi savaites iškepiau sūrio pyragą, šiek tiek pabandžiau, pradėjo skaudėti kasą. Bijau, kad visko negalėsite suvalgyti be tulžies pūslės

Mano uošvei yra 83 metai, ji serga diabetu (vartoja tabletes), neseniai rezultatai parodė, kad ji serga mažakraujyste. Ką ji turėtų valgyti, kad išgydytų mažakraujystę ir netrukdytų diabetui atsirasti? Pagyvenę žmonės yra grupė, kuriai labiausiai būdingas mitybos trūkumas

Maisto piramidė yra sveikos mitybos principų grafinis atvaizdavimas - bendra idėja, kaip sudaryti savo meniu, kad būtų naudinga sveikatai. Kartu su ja pateikiama 10 glaustų taisyklių, kurios kartu yra mitybos planavimo atspirties taškas

Aš ketinu pradėti masines treniruotes. Esu ektomeras, svoris 83 kg, ūgis 183 cm, 27 metai. Pagal skaičiavimus, man reikia 3500 kalorijų per dieną. Pradžioje pirmąsias 10 savaičių norėčiau sportuoti be jokių papildų. Tik sveikas maistas. Čia

Man praėjus penkeriems metams po cezario pjūvio, nėštumas sugadino baltą liniją, man buvo operuota bambos išvarža, dabartinis mano svoris yra 65 kg, o mano ūgis - 168 cm. Kankina anemija (normalus geležies kiekis, bet mažas hemoglobino kiekis)