Mityba Ir-Mityba

Esu 16 metų, 170 cm ūgio ir 75 kg svorio. Valgau daug traškučių, geriu daug nesveikų gėrimų ir, neskaitant kūno kultūros, nesportuoju mokykloje. Norėčiau augti ir mesti svorį. Metais jaunesnis mano brolis yra 5 cm aukštesnis už mane ir sveria 52 kg. Ką turėčiau daryti, kad augčiau ir

Man 20 metų, mokausi ir daugelį metų (nuo vidurinės mokyklos) turėjau problemų dėl geležies trūkumo. Dėl to, kad gaminu tik sau, nusprendžiau savo dieta kovoti su šia problema. Perskaičiau daugybę straipsnių ir, deja, yra daug prieštaringos informacijos. aš žinau tai

Noriu sužinoti, kaip nootropinį poveikį turintis „Noopept“ veikia sveikatą, t. Y. Ar yra rimtų neigiamų šio vaisto vartojimo padarinių. Iš įvairių nuomonių galima daryti išvadą, kad tai yra idealus vaistas. Kaip korekcijos dalį reikia pabrėžti tai

Per praėjusius metus priaugau apie 7 kg. Mėnesį bandžiau pakeisti, bet negaliu to padaryti, nes 2 dienas sugebu atlaikyti dietą, tada grįžtu prie kažko riebaus, pavyzdžiui, greito maisto, traškučių ir dar daugiau, po to jaučiu puikius jausmus ir

Lengvas, gaivus šampanas pagerina nuotaiką ir suteikia puošnumo bet kuriai šventei. Tikras šampanas (iš šampano) yra putojančių vynų ir elegantiškiausio gėrimo karalius pasaulyje. Jis taip pat turi mažai kalorijų alkoholiui. Anksčiau jis buvo naudojamas kaip vaistas

Man 30 metų, 180 ūgio ir 84 kg svorio. Su šiuo svoriu jaučiuosi labai blogai. Anksčiau labai intensyviai sportavau sporto salėje ir svėriau apie 72 kg. Pradėjau dirbti beveik prieš 2,5 metų ir vis dar storinuosi. Aš priaugau 10 kg (sėdimas

Neseniai pradėjau lankytis sporto salėje, kad šiek tiek pagerėčiau savo išvaizdą. Aš sveriu 45 kg, 166 cm ūgio, ir, deja, nepaisant bandymų, man niekada nepavyko priaugti svorio. Aš valgau sveikai. Daugiausia daržoves, valgau mažai mėsos - tik paukštieną 2–3 kartus per savaitę, daug maisto

„Processo“ yra itališkas putojantis baltasis vynas, kurio alkoholio kiekis yra apie 12,5%. „Processo“ šiuo metu yra labai populiarus dėl lengvo, gaivaus skonio. Be to, „prosecco“ kaina yra maža. Dėl šios priežasties dažnai yra alternatyvų

Prašau padėti! Man reikia numesti apie 20 kg. Šiuo metu man atliekama stuburo juosmeninės dalies operacija, man buvo išplitęs diskas, kuris pertraukė nugaros smegenis ir kurį reikėjo nedelsiant operuoti. Mane prižiūrintis neurochirurgas liepia numesti svorio, bet

Esu moteris, man 20 metų. Mano svoris, palyginti su mano ūgiu, yra apatinė normali riba. Prieš keletą mėnesių į savo mitybą neįtraukiau perdirbtų produktų, turinčių daug riebalų ir druskos. Aš taip pat nevalgau mėsos ar saldumynų. aš bandau

Migdolų pienas gaminamas iš blanširuotų migdolų ir vandens. Migdolų pienas pasirenkamas ne tik dėl skonio, bet ir dėl maistinės vertės bei mažai kalorijų. Kokia yra migdolų pieno nauda sveikatai? Ką jis turi

Cukriniai žirniai turi daug savybių ir maistinę vertę bei turi mažai kalorijų. Be to, cukriniai žirniai yra vienintelė žirnių rūšis, kurią galima valgyti žalius kartu su ankštimi. Taigi tai gali būti nepriklausomas užkandis ar papildymas vakarienei. Patikrinkite ką

Ar agavų sirupas yra sveikas? Jį galime rasti natūralaus maisto parduotuvių lentynose, jis laikomas puikiu nesveiko cukraus pakaitalu, natūraliu produktu, gaminamu tradiciniais metodais, idealiai tinka diabetikams, nes turi mažą glikemijos indeksą

Kondensuotas (kondensuotas) pienas yra labai populiarus. Šio konservuoto galima dėti į sriubas ir padažus. Kondensuotas pienas dėžutėje dažniausiai dedamas į kavą, o būtent vamzdyje paįvairinama desertų sudėtis. Patikrinkite, kokia yra sutirštinto pieno sudėtis

Lęšiai turi daug maistinių verčių, taigi ir sveikatos savybių. Lęšiuose pirmiausia yra daug baltymų, kurie gali būti alternatyva gyvūninės kilmės baltymams. Tai taip pat labai turtingas kalio šaltinis, svarbus širdžiai

Kas yra atsakingas už tai, ką valgo studentas lenkas? Tėvai ar mokykla turi daugiau įtakos? Perskaitykite pranešimą ir sužinokite, kas formuoja vaikų ir paauglių valgymo įpročius. Ką valgo studentai Lenkijoje? Pusryčiams žemės riešutų sviestas, tada saldainių baras ir vakarienė - blynas

Aminorūgštys yra junginiai, kurie yra visų organizmo baltymų (baltymų amino rūgščių) pagrindas, nors jie turi ir kitų savybių. Kokios yra aminorūgščių rūšys? Kas yra nepakeičiamos ir endogeninės amino rūgštys? Koks amino rūgščių vaidmuo organizme? Ką

Esu 24 metų, 173 cm ūgio ir 52 kg svorio (svoris vis krenta). Turiu hipotirozę (Euthyrox 50 mg). Aš netoleruoju kiaušinių dietoje (bėrimai), pieno produktų (pleiskanų, pleiskanojančios odos) ir paties karvės pieno (pleiskanų, pilvo skausmų). Tikriausiai

„Shirataki“ makaronai gaminami iš augalų, vadinamų „Konnyaku“, gumbais. Shirataki sudėtyje nėra cukraus ir riebalų, tačiau jis turi daug skaidulų, todėl yra vertinamas diabeto ir lieknėjimo dietų komponentas. Iš kur atsirado „Shirataki“ makaronai ir kuo jie yra

Norėčiau sužinoti, ar karšti prieskoniai, tokie kaip čili ar tabasko, gali neigiamai paveikti žarnyną, ypač storąją žarną? Tiesa, iki šiol neturėjau problemų su žarnynu, o aštrūs valgiai yra mano duona ir sviestas. Vis dėlto būkite atsargūs