Mityba Ir-Mityba

Ar keičiasi organizmo maisto poreikis, jei 4 metus valgau daug mažiau? Prieš 4 metus svėriau apie 80 kg, dabar - 68. Dabar mano organizmui reikia mažiau maisto, kad jis galėtų normaliai funkcionuoti? Energijos poreikio lygiu

Man 14 metų, aš neaugau gerus 6 mėnesius, esu 169 cm ūgio ir sveriu 67 kg. Ką turėčiau daryti, kad greitai sulieknėčiau? Svorio metimas, ypač jūsų amžiuje, nerekomenduojamas. Tačiau verta pristatyti sveikos mitybos principus

Jau kurį laiką turiu valgymo sutrikimų. Aš sveriu 41 kg ir esu 155 cm ūgio. Norėčiau svorį padidinti net 2 kg. Deja, šeima teigia, kad aš pati galiu iš to išeiti ir jie nenori man padėti (arba kreiptis į gydytoją), todėl aš turiu kažkaip

Esu 21 metų, 170 cm ūgio ir šiuo metu sveriu 62 kg. Žinau, kad tai teisingas rezultatas, bet vis tiek noriu numesti kelis kilogramus. Stengiuosi judėti bent 5 kartus per savaitę (kūno formavimo pratimai, važiavimas dviračiu), laikausi dietos (1300-1500 kcal)

Aš laikausi mažinančią dietą. Dieną pradedu 5.00 val., O baigiu 22.00–22.30 val. Koks mano valandos valgymo grafikas turėtų būti mano atveju? Dirbu fermoje. Kada turėčiau vakarieniauti? Po darbo ar prieš darbą? Ar turėčiau valgyti vakarienę

Esu 16 metų mergaitė. Maždaug nuo 6-osios pradinės mokyklos klasės aš gana profesionaliai treniravausi lengvąją atletiką, daugiausia sprintus. Dėl to priaugau daug raumenų masės, ypač ant kojų ir sėdmenų, ir tipiško sprinterio figūros. Prieš metus turėjau mesti

Esu 16 metų berniukas. Šiemet einu į pirmuosius vidurinės mokyklos metus. Nutukimas buvo mano problema nuo 6 pradinės mokyklos klasės. Šiuo metu, būdamas 188 cm, sveriu 130 kilogramų. Pagaliau nusprendžiau ką nors padaryti. Retkarčiais valgau saldumynus, bet kai kuriuos

Man būdingi podagros simptomai, tačiau šlapimo rūgšties tyrimai to neparodė, nors mano rūgščių lygis yra aukščiausias. Todėl mano gydytojas pasakė, kad viskas gerai, jis man NEKO neskyrė, o aš prieš tai gėriau vaistažoles

Kaip gydyti riebalines kepenis ir kokius tyrimus reikia atlikti? Sveiki, pradėkite nuo savo šeimos gydytojo, jis duos jums siuntimą atlikti kraujo tyrimus, įskaitant kepenų tyrimus, kad patvirtintų jūsų riebalinį audinį. Reikia atlikti pilvo ertmės ultragarsą, bet ar gausite siuntimą iš

Lentelėje patikrinkite, kiek vitaminų ir mineralų žmogaus organizmui reikia tinkamai veikti (jie veikia sveikatą, augimą ir medžiagų apykaitos procesus). Nes pats organizmas nesugeba pagaminti vitaminų ir ingredientų

Kokia dieta yra geriausia gydant chemoterapiją? Kalbama apie limfomos gydymą. Sveiki! Tai šiek tiek priklauso nuo jūsų virškinamojo trakto būklės ir šalutinio cheminių medžiagų poveikio. Nesvarbu, ar turite apetitą, ar ne, ar jūs tinkamai jaučiate skonius ir kvapus? jei taip

Sveiki, man 15 metu. Norėčiau sužinoti, ar jau galėčiau pakelti lengvus hantelius, o jei taip, tai ką? Ir ar tai nekelia pavojaus mano sveikatai, mano augimui? Aš prašau atsakymo ir patarimo (pvz., Sveriu 2 kg arba 3 kg). Nuo kokio amžiaus galite auginti

Sveiki, man 16 metų ir 178 cm ūgio. Aš sveriu 55 kg. Noriu priaugti svorio, todėl pradedu lankytis sporto salėje. Aš prašau man svorio metimo dietos. Sveiki, Hubertai! Paaugliams nerekomenduojama lipdyti ar statyti kūno jėgos pratimais, nes jie gali įveikti

Kokia masės dieta man būtų gera? Man 16 metų, mano svoris 60 kg, apie 180 cm ūgio. Treniruoju karatė - antradienis - 18:00, ketvirtadienis - 18:00, papildomai važiuoju dviračiu ir treniruojuosi namuose. O dabar atostogos, todėl daugiau sportuoju. Ar gausiu kokį pasiūlymą

Po chemoterapijos mano tėtis negali nieko valgyti ir gerti, nes viskas dvokia. Kaip tai ištaisyti? Sveiki! Deja, taip nutinka labai dažnai. Tačiau norint išvengti dehidratacijos, verta duoti vandens, kad pacientas galėtų gerti mažais gurkšneliais ar užpilais.

Aš norėčiau į savo mitybą įtraukti avižinius dribsnius pusryčiams. Visi raginami juos valgyti dėl mitybos priežasčių. Esu cukrinis diabetas, todėl nežinau, ar galiu juos valgyti? Deja, aš perskaičiau daug informacijos įvairiuose tinklalapiuose

Sveiki. Esu 14 metų ir sveriu 69 kg. Labai noriu sulieknėti, bet nežinau kaip. Mano mama sako, kad man dar nėra antsvorio, bet jaučiuosi nepatraukli. Man susidaro įspūdis, kad berniukai manęs nemėgsta. Prašau paprasto meniu, kuriame nebūtų žuvies ir

Sveiki! Man 21 metai ir apie 3 metus kankina vidurių užkietėjimas (kai kurie gydytojai sako, kad tai lėtinis vidurių užkietėjimas). Atlikus tyrimą (kolonoskopiją) nustatyta: pailgos sigmoidinės ir skersinės storosios žarnos bei papildoma žarnyno kilpa. Būdamas 15 metų mano maišelis buvo pašalintas

Sveiki, mano problema yra kojos. Jie siaubingai išsipučia. Man tai pradėjo atsitikti iškart po gimdymo, nėštumo metu tokių problemų visai neturėjau. Visą laiką laikau savo svorį - 57 kg, kurio aukštis - 156 cm. Sveika, Veronika! Verta kreiptis patarimo

Ar galėtumėte man rekomenduoti dietą be geležies? Aš jo turiu daug. Gal turėčiau sumažinti kai kuriuos produktus ir įtraukti kitus į savo meniu. Neįsivaizduoju, kaip tai padaryti, prašau patarimo. Aš nevalgau raudonos mėsos ar musli. Pertekliaus priežastys