Mityba Ir-Mityba

Sveiki, mano klausimas yra apie kebabą, kurio galite gauti daugelyje Lenkijos barų ir restoranų. Ar šį patiekalą galima apibūdinti kaip „sveiką“? Daugelis žmonių mano, kad kebabai yra greitas maistas, bet ar tikrai taip? Viešpatie

Daugiau nei pusę metų nejaučiu alkio, bet stengiuosi valgyti 3 kartus per dieną. Net jei pusryčiams nevalgau nieko kito, išskyrus vaisius, nesu alkanas iki vėlyvos popietės. Be to, dažnai jaučiu keistą pilvo skausmą. Kaip aš galiu sugrąžinti alkį? Tai verta

Man 18 metų, 182 cm ūgio ir 87 kg svorio. Labai norėčiau numesti svorio labai labai. Daug kartų pradėjau sportuoti: traškesiai, bėgimas ir pan. Tai truko net daugiau nei pusmetį, tačiau nemačius rezultatų tiesiog buvau atkalbinėjama. Stengiuosi nevalgyti daug, bet

Vartodama kontraceptines tabletes priaugau 10 kg. Kokia dieta man būtų naudinga atsikratyti nereikalingų kilogramų, taip pat kaip turėčiau valgyti vartodama burnos kontracepcijos priemones, kad ši problema nepasikartotų? Man 21 metai, aš sveriu 74 kg

Daugelį metų buvau gydoma nuo hipotirozės, nėštumo metu sirgau nėštumo diabetu. Mano liemens dydis niekada nebuvo tobulas, tačiau šiuo metu jis atrodo niekingas (obuolių tipo). Jau keletą mėnesių užsiimu aerobika, deja, mano svoris stovi vietoje. Ką

Esu beveik 19 metų ir sveriu tik 42,5 kg. Pastebėjau, kad ne tik negaliu priaugti svorio, bet ir metu svorį, nepaisant to, kad valgau gana daug. Ar tai susiję su tuo, kad negalite anksti ryte valgyti pusryčių ir tiesiog baigiate taure arbatos

Ar kiaušinių dieta veiksminga? Aš jo viduryje - pusryčiams valgau 2 kiaušinius ir kavą, pietums - 2 kiaušinius ir brokolius, vakarienei - 2 kiaušinius. Išgeriu 2 litrus vandens, raudonos arbatos, kavos su pienu, bet be cukraus. Sveiki. Jei norite greitai

Man tik 24 metai ir aš turiu didelių sveikatos problemų, t. Y. Akmenis inkstuose, skrandyje ir dvylikapirštės žarnos srityje. Gastroskopija parodė, kad skrandyje yra gleivių telkinys, stipriai nuspalvintas tulžimi, o gleivinė yra hipereminė ir puri. Ne

Sveiki, man 26 metai, ūgis 150 ir svoris 38 kg :( ką daryti, kad priaugčiau svorį nuo 5 kg? Nėštumo metu svėriau 50 kg, tačiau ten patekusi svėriau 37 kg, po gimdymo nieko neliko. Prašau patarimo. Turiu problemų su drabužiais, nes man niekas netinka, rengiuosi

Mielių dribsniai, kurie yra neaktyvių mielių rūšis, pasižymi išskirtinėmis maistinėmis vertėmis ir sveikatingumo savybėmis, todėl jie naudojami ne tik virtuvėje. Mielių dribsniai, be kitų baltymų ir vitaminų B šaltinis. Jie padidina atsparumą

Aitvaras yra grybas, kuris labai vertinamas Lenkijoje. Dėl savo skonio jis dažnai yra mėsos pakaitalas. Tačiau, jei nesate patyręs grybautojas, ne visada žinoma, kaip aptikti aitvarus ir kada juos rinkti. Patikrinkite, kaip atrodo grybai

Žąsys yra valgomi grybai. Daugelis namų šeimininkių žino, kaip paruošti žąsis, kad jos būtų skanios ir aromatingos. Marinuotos žąsys vis dar dominuoja Lenkijoje. Pasterizacijos dėka galite mėgautis jais ištisus metus, net ir žiemą. Patikrinkite receptus

Ar bulvytės bulvės iš principo turi būti nesveikos? Nebūtinai! Sužinokite, kiek kalorijų turi bulvės iš populiarių greito maisto restoranų ir kokia belgiškų bulvių skonio paslaptis. Sužinokite, kaip gaminti salierų ar saldžiųjų bulvių bulvytes, ir sužinokite receptus

Migdolų miltai pasižymi vertingomis savybėmis ir maistinėmis vertėmis - jie yra mono- ir polinesočiųjų riebalų rūgščių, taip pat magnio, geležies ir kalcio šaltinis. Migdolų miltų sveikatą stiprinančias savybes ypač turėtų vertinti žmonės, turintys aukštą cholesterolio kiekį

Humusas nėra tas pats, kas humusas. Humusas yra avinžirnių pasta, kurios savybės ir maistinės vertės jau seniai vertinamos Viduriniuose Rytuose, iš kur ji kilusi. Nors humusas turi daug kalorijų, kai kuriose šalyse jis pasirodo beveik kiekviename valgyje. Yra

Kaštonų miltai pasižymi unikaliomis savybėmis ir maistinėmis vertėmis - be kitų riešutų miltų išsiskiria mažu riebalų kiekiu, dideliu baltymų ir angliavandenių kiekiu. Kaštonų miltai yra geras vario, kalio, fosforo, magnio ir vitaminų šaltinis

Apsinuodijimas maistu, pasireiškiantis viduriavimu ir vėmimu, gali būti labai lengvas, jei nesilaikysime higienos ir nevalgysime vietose, kur jis nėra per švarus. Ką valgyti, kai skrandis mums nepavyksta? Kaip jūsų dieta geriausiai tinka apsinuodijus maistu

Man 45 metai, aš sveriu 72 kg, o aš esu 186 cm. Aš per mažas. Norėčiau žinoti, ką daryti, kad svoris padidėtų bent 10 kg. Kartais svorio augimas yra sunkesnis nei svorio metimas. Verta pasvarstyti, kodėl svoris yra mažas. Ar

Liepos 22 d., Ryte pradėjau dietas ir mankštą, šiandien yra liepos 24 d., O mano svoris yra 1,7 kg. Valgau 4 kartus per dieną, maždaug kas 3 valandas, neskaičiuoju kalorijų, valgau sveikai ir kol pajuntu, kad skrandis sako „sustok“, bet ne persivalgyti

Esu 15 metų, 165 cm ūgio ir 71,5 kg svorio. Aš žinau, kad tai daug. Per dvejus metus priaugau 15 kg. Aš nežinau, kaip tai atsitiko. Tiesiog mano svoris reguliariai augo. Ką daryti? Aš važiuoju dviračiu, darau fizinį lavinimą ir paprastai esu aktyvus. Augimas