Mityba Ir-Mityba

Ar galite valgyti bananus su rudomis dėmėmis? Daugelis iš mūsų jų vengia, tačiau paaiškėja, kad prinokę bananai, padengti rudais taškeliais, yra sveikesni nei visiškai geltoni bananai. Jie pastebi, kad kuo daugiau dėmių, tuo geriau

Mielės yra B grupės vitaminų šaltinis, todėl skatinama sveikata ir grožis. Jie padidina fizinį efektyvumą, taip pat rekomenduojami psichinio išsekimo situacijose, pervargusiems žmonėms ir tiems, kurie patiria nuolatinį stresą. Mielės taip pat padeda puoselėti

Pektinai yra natūralūs augaliniai ingredientai, kurie priskiriami vandenyje tirpioms maistinėms skaiduloms. Be kitų, galima rasti pektinų vaisiuose, kur jie atlieka įvairias funkcijas. Jų gelinimo savybės naudojamos pramonėje, todėl dažniausiai naudojami pektinai

„Saint Martin“ raguolis yra kruasanas, kuris, priešingai nei atrodo, turi daug maistinių savybių. Šv. Martino raguoliuose gausu daug vitaminų ir mineralų, dėka aguonų, graikinių riešutų ir migdolų. Tačiau Świętokrzyski raguolis yra buvęs

Smėlio pyragas yra saldus pyragas ar sausainis sutrumpinto kūgio pavidalu. Parduotuvėse galite nusipirkti citrininių sumuštinių, su aliejumi, dviejų spalvų, marmuriniais ar kakaviniais, drėgnais arba sausais. Tačiau Velykų smėlio pyragas dažniausiai būna su razinomis arba

Iš prigimties esu labai liekna, nes atsimenu, kad visada buvau labai maža, bet galų gale tai mane pradėjo varginti. Aš sveriu 40 kg, o aukštis 158 cm - žinau, kad jo tikrai per mažai, bet negaliu priaugti svorio. Norėčiau patarti, kaip galėčiau priaugti svorio. Aš pridursiu

Ar nėščios moterys gali valgyti ant grotelių keptą maistą? Ar yra kontraindikacijų? Ar geriau riboti tokį maistą? Ko turėtumėte saugotis? Kepti maisto produktai yra kancerogeniniai PAH (policikliniai aromatiniai angliavandeniliai) šaltinis.

Esu 32 metų ir liekna, 168 cm ir 55–59 kg. Per paskutinį kraujo tyrimą paaiškėjo, kad turiu padidėjusį cholesterolio kiekį - 200 (esant maksimaliai 240), o HD-D yra 93, o maksimalus - 65. Paskutiniuose matavimuose turiu gana žemą kraujospūdį, kartais manau, kad per mažas.

Man 13 metų, rugpjūtį esu apie 164 cm ūgio ir sveriu 52 kg - tai gerai, ar turėčiau pradėti mesti svorį ir mažiau valgyti, pradėti sportuoti? Turint nurodytą ūgį ir svorį, KMI yra normalus (esant apatinei ribai), todėl nėra pagrindo mesti svorį. Visada

Sveiki! Man kyla klausimas apie dietą, kurios turėtumėte laikytis sirgdami plaučių vėžiu. Vėžio metu turėtumėte laikytis lengvai virškinamos dietos su padidėjusiu baltymų kiekiu. Gerai. 2/3 baltymų turėtų būti gaunami iš gyvūninės kilmės produktų, tokių kaip pienas, sūris

Esu per mažo svorio, bet man be galo patinka sportuoti. Negaliu ramiai sėdėti nieko nedarydamas. Ar noriu priaugti svorio (bent 2-3 kg), ar tokiu atveju patartina judėti? Turiu omenyje, pavyzdžiui, dviračių sportą - kol kas važiuoju du kartus per savaitę

Sveiki! Man yra 17 metų ir man diagnozuota hipotirozė daugiau nei prieš metus, nuo vasario einu pas endokrinologą, pradėjau vartoti jodido 100 po vieną tabletę per dieną, o dabar mano TSH yra normali ir vis tiek negaliu nieko prarasti būdama

Mano dukrai yra 12 metų, 147 cm ūgio ir 54 kg. Galbūt jis nėra nutukęs, bet jis tikrai turi antsvorio. Neseniai pastebėjau, kad ji pradeda ją labai varginti.Žinai, ji auga ir nori įtikti. Gydytoja sakė, kad tai yra tipiškas miltinis nutukimas, t.y.

Aš sergu išsėtine skleroze. Prašau konkrečiai nurodyti, ką aš galiu valgyti ir ko geriau vengti. Sveiki, aš negaliu autoritetingai užrašyti, ką valgyti ir ko nevalgyti, nes visiems, sergantiems IS, nėra universalios dietos. Kaip

Sveiki, aš kurį laiką (apie 6 mėnesius) kovojau su keista liga. Aš dažnai vemiu po valgio, ypač didesnio valgio. Tai atsirado staiga ir dabar nelabai žinau, ar tai nervinės bulimijos simptomas, ar yra koks nors kitas jo paaiškinimas. Jis nelydi

Sveiki. Mano vienerių metų dukros akys jau keturias dienas buvo keistos raudonos mėnulio formos dėmės. Šiuo metu oda yra gumbuota ir matomos mėlynės. Visame kūne pokyčių nėra. Ji kiek mieguista ir apatiška. Tik

Skaičiau daugelyje svetainių, kuriose paneigtas mitas, kad nereikėtų valgyti baltymų su angliavandeniais vieno valgymo metu, bet norėčiau, kad pakomentuotumėte tai. Labas Kamilai! Mano nuomone, daktaro Hay teorija (kuri nebuvo gydytoja) nebuvo susijusi

Sveiki, man 25 metai. Man įdomu sumažinti kūno riebalų kiekį. Mano tyrimų rezultatai yra šie: tk. riebalų 14,5%, vandens 61,9%, raumenų masės 63,5. Kaulų svoris 3.3. Mano svoris yra 78,3 kg. Turiu daug fizinio aktyvumo: du kartus per savaitę

Sveiki. Norėčiau patarti dėl mano svorio. Esu 165 cm ūgio ir sveriu tik 47 kg (KMI = 17,26, o tai yra šiek tiek per mažas svoris). Man tai siaubingai vargina, nes, pirma, aš pats dėl to blogai jaučiuosi, antra, visą laiką girdžiu kvailus komentarus

Sveiki :) Peritoninę dializę atlieku apie 1,5 metų. Maždaug metus kojas patino, o maždaug nuo mėnesio kojos iki kelių pradėjo tinti. Aš vartoju vaistus kraujospūdžiui ir cholesterolio kiekiui sumažinti. Ką daryti, kad sumažėtų kojų patinimas? Tiesa, jis tai padarys