Mityba Ir-Mityba

Jūs tikriausiai manote: aš nevalgau saldumynų, nesaldinu arbatos ar kavos, cukraus problema man nerūpi. Netiesa, kiekvienas iš mūsų kasmet suvalgo maišą cukraus! Cukrus slepiasi beveik viskame, ką valgote. Jo perteklius dietoje gali sukelti nutukimą

Alkoholio vartojimas laikantis dietos gali būti problema. Jis turi daug kalorijų, skatina apetitą, taip pat lėtina medžiagų apykaitą. Tačiau tai nereiškia, kad metant svorį turite jo visiškai atsisakyti. Alkoholį kartkartėmis galima gerti net laikantis dietos

Dažnai lieknintys žmonės valgo greitas dietas, todėl pateikia mažesnį maistinių medžiagų kiekį, kuris turi didelę įtaką imunitetui. Ką valgyti metant svorį, norint sulieknėti nesilpninant imuniteto? Kai scenoje

Fleksitarizmas yra dieta, kurios pagrindas yra daržovės ir kiti augaliniai maisto produktai, tačiau kartkartėmis leidžiama valgyti mėsą ir žuvį. Tokia dieta padeda apsisaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto ir vėžio

Svorio metimo greitis ir efektyvumas yra labai individualus dalykas. Tačiau kartais girdite pranešimus apie produktus, pratimus ir gudrybes, kurie padeda veiksmingai atsikratyti kūno riebalų pertekliaus ir pagreitinti procesą. Paprastai

Man nesiekia 13 metų, aš sveriu 95 kg, o ūgis 175 cm. Labai norėčiau sulieknėti, bet nežinau nuo ko pradėti. Ar galėtumėte pasakyti, ką valgyti ir ko nevalgyti? Ar galėtumėte parašyti vienos dienos dietos planą, labai paprastą ir nesudėtingą

Medžiagų apykaita yra organizmo reakcijų rinkinys, kuris lemia maisto ir maistinių medžiagų naudojimą ir gyvenimo procesų palaikymą. Natūralus medžiagų apykaitos greitis yra nulemtas genetiškai, tačiau tam įtakos gali turėti

Mano tėvas 25 metus sirgo II tipo diabetu ir įtaria, kad ir aš. Jis davė man gliukozės kiekį kraujyje ir aš matuoju cukraus kiekį. Ryte tuščiu skrandžiu galiu sulaukti nuo 104 iki 118. Dienos metu cukraus lygis nukrinta net iki 85, taip pat kai valgau saldainius

Dieta cholesterolio kiekiui sumažinti yra dieta, kurios meniu neatmetami produktai, kurių sudėtyje yra cholesterolio. Pasirodo, kad vien tik su maistu vartojamo cholesterolio vartojimo apribojimas jokiu būdu nesumažina šios medžiagos koncentracijos

Ką manote apie išrūgų baltymų vartojimą dietoje? Ar tai susiję su sveika mityba ir galimybe atsikratyti kelių kilogramų? Ar išrūgų baltymai turi gerą poveikį medžiagų apykaitai, ar geriau jų nebevartoti? Išrūgų baltymuose yra visa tai

Madingos dietos 2017 m. Mitybos hitų sąrašas, atspindintis naujus garsenybių interesus ir paprastų žmonių poreikius. Tarp madingų dietų 2017 m. Galime rasti naujovių ir mitybos patarimų, kuriuos naudojome daugelį metų. Susipažinkite su 8 dietiniais

Remiantis naujausiomis mokslo teorijomis, lieknėjimo efektyvumas priklauso ne tik nuo neigiamos kalorijų pusiausvyros, bet ir įtakojamas daugelio kitų veiksnių. Pasirodo, dieta, kurioje gausu nesočiųjų augalinių riebalų, skatina svorio metimą, nors ir logiška

Man yra 12 metų ir aš turiu labai dideles šlaunis ir storas kojas, stengiuosi praktikuoti bėgimą ir sportuoti, bet greitai pavargstu ir grįžtu namo, valgau saldumynus, tiesiog neturiu saiko. Norėčiau sulieknėti nuo 53 kg iki 42, todėl draugai nesakytų, kad esu stora

Po kolonoskopijos buvo rasta erozijų su gausia fibrino danga ir intensyviai hiperemine gleivine. Be to, išangės kanale buvo pastebėti 2 laipsnio hemorojus sigmoidiniame ir tiesiosios žarnos ruožuose. Gydytojas rekomendavo žiburį

Mano klausimas yra apie valgymų skaičių per dieną. Yra mada valgyti 5 kartus per dieną mažomis porcijomis, o tai esą padidina medžiagų apykaitą. Taip pat yra šaltinių, teigiančių, kad patiekalų skaičius nėra svarbus, bet jų kokybė ir kaloringumas. Nesvarbus

500 kcal dietos laikausi daugiau nei savaitę. Aš dažnai suvalgiau mažiau nei šias 500 kalorijų. Jei vėl pradėsiu normaliai maitintis, tai yra 1000–1500 kcal per dieną, ar bus jojo efektas? Jei taip, kaip man to išvengti? Svoris tikrai padidės, bet greičiau

Man 24 metai ir 3 diena vadinamoji balerinos dieta. Žinau, kad tai nesveika, bet tikrai išbandžiau viską (treniruotes, tabletes, sveiką mitybą, dietas ir pasninką). Visi bado streikai, išskyrus šį, todėl galima sakyti, kad taip yra

Ar yra kokių nors organizmo valymo metodų? Turiu omenyje storąją žarną, kepenis, inkstus. Yra daugybė būdų, kaip išvalyti kūną. Tai galite padaryti naudodami Tombak, Dr Dąbrowska, Siemionowa metodą. Kepenis ir žarnas valote alyvuogių aliejumi su žolelių klizmomis (arba hidrokolonoskopija

Mano 2 mėnesių sūnus greičiausiai turi baltymų trūkumų. Žindau jį - iš savo raciono neįtraukiau pieno produktų ir man iškart užkietėjo viduriai. Ką aš galiu valgyti, kad išvengčiau vidurių užkietėjimo? Vidurių užkietėjimas atsirado ne dėl pieno produktų trūkumo racione, o

Gerbiama ponia, mano 5,5 mėnesių dukra sveria tik 5,7 kg. Žinau, kad tai labai mažai, bet nežinau, ką daryti, kad ji geriau priaugtų svorio. Ją nuolat kontroliuoja pediatras. Jai buvo atlikti kraujo ir šlapimo tyrimai ir viskas