Mityba Ir-Mityba

Esu 168 cm ūgio ir sveriu nuo 66-65 kg. Aš pagimdžiau du vaikus ir man yra 25 metai, skrandžio oda po antrojo vaiko negrįžo į normalią, kaip po pirmojo, bet tai nėra esmė - mano svoris vis dar yra tarp 67, 65 ir kartais 64 kg, todėl

Po inkstų ligos mama palieka ligoninę, nežinau, kokia dieta jai pasirūpinti. Sveiki! Nurodymai, kuriuos gausite, skirti pacientams, kuriems netaikoma dializė ir kuriems nėra persodintas inkstas. Stebėti inkstų funkciją

Sveriu 87 kg, kai esu 175 cm ūgio. Kokią dietą turėčiau rinktis? Kas man bus gerai, o kas ne? Ko turėčiau vengti ir ko neturėčiau vengti? Norėčiau sulieknėti iki 70 kg. Michał Sveiki, Michał, tai priklauso nuo jūsų sveikatos ir fizinio aktyvumo lygio. Apskritai dalykas

Man 23 metai ir turiu svorio problemų. Buvau liekna mergina, neturėjusi polinkio priaugti svorio. Tačiau prieš maždaug 3 metus prasidėjusios hormoninės problemos man sukėlė antsvorį. Šiuo metu aš sveriu apie 87 kg, o mano ūgis yra 173 cm. Didžiausia problema, žinoma, yra skrandis

Sveiki, ponia Agnieszka, norėčiau paprašyti jūsų patarimo mano atveju. Prieš 2 metus pagimdžiau sūnų. Nėštumo metu priaugau daugiau nei 25 kg, o nuo 65 iki 68 metų gimdymo dieną man sukako 98 metai. Praėjus savaitei po kūdikio gimimo svoris buvo 82 kg, tačiau nuo to laiko

Man 15 metų ir 166 cm ūgis sveria 68 kg. Aš žinau, kad tai yra daug, bet negaliu su tuo susitvarkyti. Šiemet laikiausi dietos - sportavau ir 3 mėnesius visiškai nevalgiau saldumynų. Niekas man nepadėjo ... daug nevalgau. 3 sumuštiniai pusryčiams, sriubos vakarienei

Ryžių aliejus kadaise buvo itin populiarus. Jis pirmiausia naudojamas virtuvėje, ypač ruošiant silkę, kuri labiausiai tinka. Po daugelio metų užmaršties vėl grįžta į palankumą. Nenuostabu - sėmenų aliejus turi unikalių savybių

Kokosų aliejus buvo naudojamas tiek virtuvėje, tiek kosmetikoje, nes jis turi daugybę sveikatos ir priežiūros savybių. Matyt, kokosų aliejus yra geriausia priemonė ... lieknėjimui. Tai leidžia atsikratyti antsvorio ir nutukimo, nes taip nėra

Žemės riešutų aliejus yra riebalai, gauti iš žemės riešutų. Tai labai populiaru Azijos virtuvėje. Verta jį naudoti dėl jo sveikatos savybių. Jame daugiausia yra mononesočiųjų riebalų rūgščių, kurių dėka jis turi teigiamą poveikį

Man 15 ir puse metuku. Treniruojuosi apie 20 valandų per savaitę (plaukimas plius bendrosios raidos pratimai). Ar galiu naudoti išrūgų baltymų priedą? Noriu suvartoti gana nedidelius jo kiekius, apie 90 g per savaitę. Taip pat norėčiau pridurti, kad neturiu labai mažo svorio

Turiu problemų dėl svorio augimo. Aš esu 18 metų, 178 cm ūgio ir sveriu 58 kg. Aš gyvenu aktyviai. Mėgstu sportą, treniruoju futbolą ir lengvąją atletiką. Kuriam laikui atidedu sportą ir norėčiau priaugti svorio. Valgiau daug, bet nieko neišėjo. Galima

Man 15 metų, svoris 55 kg. Mano problema yra storos kojos. Norėčiau, kad jie būtų lieknesni. Jūs nerašėte savo ūgio, todėl negaliu spręsti apie jūsų KMI. Masyvios kojos gali būti raumeningumo, užstatymo tipo ar individualaus polinkio kauptis

Ar sportininkai gali gerti mažai natrio turinčio mineralinio vandens, ar geriau, kad negeria? Iš tikrųjų natris dažnai vadinamas nepageidaujamu dietos komponentu, įskaitant vandenį. Taigi mažai natrio turinčių vandenų reklama. Tačiau atminkite, kad natris yra būtina maistinė medžiaga

Aš sergu II tipo cukriniu diabetu, mano draugas pasiūlė gerti sėmenų kisielių, kad pagerėčiau savo sveikatą, todėl nusipirkau maltos želės, bet nežinau, ar galiu gerti ją sergant diabetu. Jūsų draugas teisus. Kontraindikacijų dėl 2 tipo cukrinio diabeto nėra

Kaip sužinoti, ar sergu sistemine mastocitoze? Ką galite valgyti sergant mastocitoze? Tokius tyrimus turėtų paskirti gydytojas. Nežinau, kaip įtariate, kad sergate mastocitoze. Mastocitozės diagnozė pagrįsta paveikto asmens histopatologiniu tyrimu

Prašau padėti sukurti teisingą meniu savo 2 metų dukrai, kuri prieš 2 dienas baigė žįsti krūtį. Iki šiol maitinau ją vidurdienio miegui ir naktims. Dabar, kai mano pieno nebėra, norėčiau, kad jos mityba būtų subalansuota

Mano svoris yra 93 kg, o mano ūgis - 166 cm. Aš pradėjau daryti pilatesą, laikytis dietos, nevalgyti ir saldumynų. Svarstau įsigyti „Slim Fast Shake“, nes man reikia kažko, kas padėtų numesti apie 25 kg. Ar „Slim Fast“ padės? Aš tai perskaičiau

Man 27 metai, nuo 18 metų vartojau kontraceptines tabletes, jas pradėjau vartoti dėl labai varginančių spuogų. Aš jau keletą kartų bandžiau juos atpratinti. Neturėčiau jų vartoti, nes sergu Hashimoto liga, turiu aukštą kraujospūdį ir hipercholesterolemiją

Turiu problemų dėl antsvorio, nes aš nuolat priaugu svorio, o mano skrandis tampa vis didesnis ir putlesnis veide. Aš dirbu sėdimą darbą ir dirbu 12 valandų, todėl neturiu laiko sportuoti, dviračiu važiuoju tik savaitgaliais. Man prasideda antsvoris

Kaip maitinti dializuojamą pacientą? Manasis kenčia nuo piktybinės hipertenzijos ir inkstų nepakankamumo. Jis dializuojamas 3 kartus per savaitę, 60 metų. Jis tiesiai liesas, neturi apetito, burnoje jaučiasi kartumo jausmas. Kurie produktai / patiekalai yra saugūs, o kurie - draudžiami? Aš esu susirūpinęs