Mityba Ir-Mityba

Aš esu 9 mėnesių Kacper mama. Nėštumo metu priaugau 20 kg ir turėjau 12 numesti. Valgau mažiau 3 porcijomis, stengiuosi sportuoti, jei įmanoma. Tačiau aš lieknėju. Nuoširdžiai prisipažįstu, kad mėgstu saldumynus, bet jų nevalgau

Mano vardas Zuzia, man 15 metų (2 klasė), 180 metų ir aš sveriu 75 kg. Nuo mažens užsiėmiau įvairiomis sporto šakomis, ypač tinkliniu. Nuotykis su tinkliniu ir apskritai sportu baigėsi neseniai, ankstesnių atostogų pradžioje. Nuo tada

Man 23 metai, aš sveriu 58 kg, o ūgis 174, ir aš norėčiau sverti 55 kg. Prieš dvejus metus metiau svorį ir mano svoris pasiekė 47 kg, tačiau priaugau svorio ir dabar jaučiuosi nepatogiai dėl to. Paros kalorijas sumažinau iki 800 ir pradėjau sportuoti dviračiu

Nepaisant nedidelių patiekalų porcijų ir paskutinio valgyto valgio 18 vis dar priauga kilogramų. Kokia tai gali būti priežastis? Ponia Małgorzata, pirmiausia turėtumėte pasidomėti patiekalų sudėtimi, jų paskirstymu dienos metu, pertraukomis

Sveiki, mano vardas Dorota. Man 32 metai, aš sveriu 73,3 ir man yra 158. Aš turiu antsvorio, manau, kad taip, nes dėl to jaučiuosi blogai, man sunku, greitai pavargstu ir prakaituoju. Norėčiau kažkaip susikurti dietą. Turiu 2 vaikus, nedirbu, neturiu pinigų

Sveiki. Man 30 metų, aš sveriu 65 kg, o ūgis 172 cm. Stengiuosi maitintis sveikai ir man pavyko padaryti daug - 4/5 patiekalų, baltos duonos pašalinimas, viso grūdo produktų pristatymas, atsisakymas saldžių ir gazuotų gėrimų, 2 litrų per dieną gėrimas

Paprastai man įdomu, kaip pienas veikia žmones? Pastaruoju metu pasigirdo balsų, sakančių, kad pienas iš tikrųjų yra nesveikas žmonėms ir kad neturėtume jo valgyti. Aš gyvenu labai aktyviai. Jis dirba paštininku, bendradarbiu

Man 55 metai, o pastaruoju metu tai buvo šiek tiek čia ir ten. Aš jau naudoju įvairius lieknėjimo preparatus (pastaruoju metu pvz., „Alli“) ir man rūpi tai, kad užuot sulieknėjęs, man dar didesnis apetitas maistui. Ką daryti ? Sveiki, deja, neparengta

Esu 14 metų ir sveriu 80 kilogramų 159 aukštyje. Be to, aš visiškai negaliu kontroliuoti maisto. Ką aš galiu padaryti, kokios dietos laikytis? Angelika, žmonės visada kalbės apie mus. Mes darome lygiai tą patį. Mes kalbame apie kitus ir nėra jokių vaistų nuo jų

Esu 15 metų, sveriu 53 kg ir esu 165 cm ūgio. Treniruoju futbolą 3 kartus per savaitę, taip pat vieną kartą - baseiną. Neturiu dietos. Norėčiau sužinoti, ar galėčiau naudoti BCAA raumenų atsistatymui paspartinti. Priklauso. Jei jūsų paklausa

Aš turiu spuoguotą odą ir jei pradėsiu gerti išrūgų baltymų izoliatą, ar tai pablogins mano odą? O jei po fizinio krūvio nevartoju pakankamai baltymų, ar deginu raumenis? Vis daugiau mokslinių ataskaitų rodo didelę dietos įtaką

„Tombak Diet“ yra valymo ir lieknėjimo procedūra, kurios dėka, naudodamiesi paprastais, natūraliais metodais ir be ypatingų aukų, atsikratysite organizmą nuodijančių toksinų ir nuosėdų, be to, numesite kelis kilogramus. Nors kai kurie

Pasak dr. Perricone, probiotinės dietos autorius - antsvoris, civilizacijos ligos yra organizmo uždegimo, kurį sukelia netinkama mityba, rezultatas. Tinkama dieta gali tai pakeisti. Produktai, kuriuose yra probiotikų, turėtų būti rodomi kasdieniame meniu

Man 21 metai ir sergu opiniu kolitu. Ar įmanoma derinti šios ligos dietą su sportine dieta (raumenų masės didinimas, sporto salė ir kt.)? Ir ar man reikia gastroenterologo, ar dietologo, kad galėčiau sudaryti tokią dietą

Ką manote apie maisto papildą skysto chlorofilo, natrio-vario chlorofilino pavidalu? Geriausi chlorofilo šaltiniai yra žalios daržovės ir vaisiai. Tai gali būti, pavyzdžiui, špinatai, brokoliai, salotos, petražolės, šparaginės pupelės, lapiniai kopūstai

Man 22 metai, 172 cm, svoris - 95 kg. Per dvejus metus priaugau 20 kg. Neseniai man buvo diagnozuota alergija glitimui, be baltymų, kiaušinių ir karvės pieno produktų. Noriu laikytis dietos, bet neįsivaizduoju, kokius produktus rinktis

Žiūrėti daugiau nuotraukų Trumai 4 Trumai - tai ne tik išskirtinio skonio grybai, kurių dėka jie buvo naudojami virtuvėje, bet ir savybės sveikatai

Žiūrėti daugiau nuotraukų CHLORELLA - superdumblių veikimas, savybės ir maistinė vertė 3 Chlorella yra dumbliai, turintys išskirtines maistines vertes, taigi

Tagatozė yra saldiklis, turintis beveik 3 kartus mažiau kalorijų nei tradicinis cukrus ir žemas glikemijos indeksas, todėl jį rekomenduojama vartoti kaip sveiką cukraus pakaitalą. Tagatozės privalumas yra tas, kad ją galima naudoti pyragams, įskaitant mielinius pyragus, kepti. Tai

Klevų sirupas yra tradicinis Kanados produktas, ne be priežasties žinomas kaip „Canadian Liquid Gold“. Be įvertinto skonio, sirupe gausu maistinių medžiagų, t. mangano, cinko ir magnio, taip pat B grupės vitaminų