Mityba Ir-Mityba

Prieš penkias dienas susilaužiau kulkšnies sąnarį, todėl namuose praleidau mažiausiai dvi savaites. Ką valgyti, kad nepriaugtumėte svorio? Jau pastebėjau, kad padidėjo mano riebalinio audinio apimtis ... Esu 21 metų vyras, 178 cm ūgio ir, mano nuomone, linkęs

3D čili dieta yra paprasta, veiksminga ir nereikalauja iš mūsų daug aukų. Į kiekvieną patiekalą pakanka pridėti raudonų, geltonų ar žalių prieskonių. Mes siūlome receptus, iš kurių galite sukurti 3D čili dietos vakarienę. Tiesiog tai

Kai man yra 1,73, aš sveriu 65 kg. Visi sako, kad tai teisinga, bet aš turiu tokį pilvą kaip nėščia per 4 mėnesius, o aš nesu nėščia 100 proc. Aš nežinau, kaip to atsikratyti? Angelika, tavo svoris yra visiškai normalus. Siūlau nepradėti kreiptis

Man 21 metai. Prieš pusantrų metų valgiau daug saldumynų, vartojau kontraceptines tabletes ir daug vaikščiojau. Buvau liekna ir visiškai nepriaugau svorio. Dabar mano gyvenimo būdas pasikeitė. Didžiąją laiko dalį praleidžiu sėdėdamas (mokydamasis, kompiuteriu), deja, negaliu

Esu 164 cm ir sveriu 78 kg. Mano gydytojas sakė, kad tai nebuvo taip blogai. Nepaisant skirtingų dietų, aš šiek tiek prarandu ir vėl storinuosi. Man užtenka šito! Dėl šio svorio jaučiuosi blogai, norėčiau nusileisti iki 65 kg. Turiu hipotirozę ir manau, kad problema yra čia. Aš užsisakiau

Man 18 metų, svoris 66 kg, o ūgis 180, norėčiau sulieknėti ir atrodyti kaip modelis. Mano skrandis šiek tiek kyšo ir norėčiau jį sumažinti. Lankau vidurinę mokyklą ir šiais metais laikau baigiamuosius egzaminus - neturiu laiko papildomoms fitneso pamokoms. Gal jų yra

Aš turiu negražų pilvą ir man dėl to gėda. Aš turiu apie jį kompleksų. Labai norėčiau jo atsikratyti. Aš tikrai nevalgau daug - beveik nevalgau saldumynų. Aš labai pavydžiu savo draugams, kurie neturi pilvo. Prašau patarti, ką aš galiu padaryti

Man diagnozuota anoreksija ir reikia priaugti svorio. Man 15 metų, o ūgis 164, šiuo metu sveriu 40,5 kg. Mane nuolat prižiūri tėvai, psichologai ir pediatras. Žinau, kad turėčiau priaugti svorio, bet vis tiek su tuo kovoju. Mano mama stumia į mane didžiulius maisto kiekius

Man 25 metai, 173 ūgis. Nuo vaikystės kovojau su antsvorio problema, kuri dabar virto nutukimu. Aš sveriu 115 kg. Iš to, ką pasakojo mama, vaikystėje visada sirgau, man buvo suleistos steroidinių vaistų injekcijos, kad būtų galima imunizuoti. Kartu su imunitetu

Man diagnozuota anoreksija ir reikia priaugti svorio. Man 15 metų, o ūgis 164, šiuo metu sveriu 40,5 kg. Mane nuolat prižiūri tėvai, psichologai ir pediatras. Žinau, kad turėčiau priaugti svorio, bet vis tiek su tuo kovoju. Mano mama stumia į mane didžiulius maisto kiekius

Man septyniolika metų ir einu į vidurinę mokyklą. Turiu dirgliosios žarnos sindromą. Kiekvienos pertraukos metu (kas 45 minutes) turiu ką nors suvalgyti, nes per pamoką skrandis gali pilkti, o tai labai erzina, nes kambaryje tylu. Aš žinau, kad taip nėra

Esu 20 metų ir turiu šiek tiek antsvorio - būdamas 175 metų sveriu 65 kg ir norėčiau atsikratyti riebalų. Koks šio preparato veiksmas? Ar galima vartoti kartu su kontraceptinėmis tabletėmis ir ar tai nėra kenksminga organizmui? Pagal KMI indeksą Nr

Dieta nuo edemos išskalauja skysčių likučius, dėl kurių kūnas patinsta. Atlikus kelis meniu pakeitimus, svarstyklės rodys 2–3 kilogramais mažiau ir jausitės kur kas geriau. Patikrinkite, ką valgyti, kad atsikratytumėte pūslių

Dėl padidėjusios medžiagų apykaitos dieta su hipertireoze turėtų būti didelės energijos dieta su padidėjusiu angliavandenių kiekiu. Taip pat patartina vartoti kryžmažiedžių ir ankštinių daržovių, nes jos suriša jodą. Žiūrėti pavyzdį

Daugiau nei 70 procentų suaugusių lenkų cholesterolio kiekis yra per didelis, tačiau tik kas trečias bando sumažinti jo koncentraciją. Verta ieškoti specializuotų sąjungininkų. Tai apima medžiagas, vadinamas statinais. Prieš siekdami sintetinių, išbandykite statinus

Daktaro Budwigo dieta sukurta siekiant suteikti organizmui maisto, kuriame gausu omega-3 riebaluose, sudėtiniuose angliavandeniuose, skaidulose ir antioksidantuose. Pagrindiniai dr. Budwigo dietos riebalai yra žalias, šalto spaudimo sėmenų aliejus. Daktaro Budwigo dieta

Rašybos dieta (pagal Šv. Hildegardą) yra vienas universaliausių mitybos planų. Rašybos dietą gali naudoti žmonės, kovojantys su daugeliu ligų, taip pat tie, kurie nori išvalyti organizmą nuo toksinų ir sureguliuoti jo darbą. SU

Dieta be pieno reiškia, kad į valgiaraštį neįtraukiami visi produktai, kuriuose yra pieno. Tinkamai sudaryta dieta be pieno leidžia išvengti šalutinio poveikio, pvz., Žmonėms, alergiškiems pienui, taip pat kalcio ir kalcio trūkumo.

Ar jūs dažnai peršalote? Užuot vartoję imunitetą stiprinančias tabletes, pabandykite pakeisti dienos meniu. Praturtinkite dietą produktais, kuriuose yra vitamino C ir cinko, ir nebijosite net šalčiausio, vėjuoto ir lietingo oro. Mes patariame

FODMAP yra dieta, sukurta Monasho universiteto mokslininkų grupės, leidžianti normaliai funkcionuoti žmonėms, sergantiems dirgliosios žarnos sindromu ir esant pernelyg didelei bakterijų florai plonojoje žarnoje sergant kitomis ligomis. Žr. Taisykles