Mityba Ir-Mityba

Man 48 metai, 100 kg ir obuolio formos figūra. Turiu hipotirozę ir man buvo atliktos „moterų operacijos“. Dabar mano skydliaukės hormonas yra normalizuotas ir aš vartoju PHT pleistrus. Mano svoris apsunkina mano gyvenimą, esu sunkus, priaugu svorio per juosmenį. Mitybos specialistas mano mieste

Man 34 metai ir neseniai sužinojau, kad sergu hipoglikemija. Gydantis gydytojas sakė, kad turėčiau valgyti mažai ir dažnai ir kad galėčiau su tuo gyventi. Aš visai nežinau, ką valgyti? Nieko nesuprantu skaitydamas apie diabetą. Skaičiau, kad hipoglikemija veda

Sveiki, turiu klausimą: turiu polinkį priaugti svorio, kokią dietą galiu naudoti numesti svorio. Nežinau, ką daryti, esu 164 cm ūgio ir 85 kg svorio. Sveiki, ponia Angelika, kadangi jūs linkę priaugti svorio, manau, kad nėra prasmės naudoti trumpalaikį

Esu 15 metų ir 170 cm ūgio, sveriantis 67 kg. Du mėnesius sportavau sporto salėje ir apsiriboju valgymu. Mano svoris krito, bet minimaliai. Ką daryti, kad rezultatai būtų didesni? Nustatykite reguliarų valgymo laiką (intervalai ne mažesni kaip 3 ir ne ilgesni kaip 3 kartus)

Kai susinervinu, negaliu nevalgyti. Ką turėčiau daryti? Sveiki! Iš karto matosi, kad esu 100% moteris. Daugelis iš mūsų tai daro, ir ne visi to norime. Yra keli būdai. Visų pirma, kas jus erzina? Pažvelkite į tai

Aš palaipsniui priaugau svorio nuo 2003 m., Bet tikrasis svorio kritimas įvyko praėjus keliems mėnesiams po motinos mirties 2004 m. Ilgą laiką, dar 2003 m., Aš sugebėjau išlaikyti 57 600 svorį, o dabar aš sveriu 65 kg ir 153 cm ūgį. ir įvairios dietos

Norėjau paklausti, kiek aš galiu numesti svorio per mėnesį, naudodama japonų bananų dietą ir sportuodama. Norėjau sužinoti keletą įdomių sveikų ir maistingų, tačiau paprastų patiekalų, kuriuos galima paruošti vakarienei, receptų. Deja, nesugebu

Esu 15 metų, 160 cm ūgio ir 80 kg svorio. Nutukimą lemia hipotirozė (dvejus metus priaugau 20 kg). Metų pradžioje svėriau 87 kg, kai pradėjau vartoti vaistus, svoris pradėjo kristi, bet dabar stoviu 2 mėnesius

Kada geriausia valgyti vaisius (t. Y. Prieš valgį ar po jo)? Ir ar galima ryte, nevalgius, suvalgyti vaisių ar išgerti stiklinę šviežiai spaustų vaisių sulčių, ir, pavyzdžiui, po maždaug 0,5 valandos pusryčių? Vaisiai dėl didelio kiekio paprastųjų cukrų (fruktozės, gliukozės

Aš nuoširdžiai sveikinu. Rašau apie šalutinį Dukano dietos poveikį. Pradėsiu nuo pradžių. Dukano dietos laikiausi iki rugpjūčio pabaigos iki rugsėjo vidurio. Tai nebuvo taip griežta, bet vis tiek. Numečiau 4 kg. Man 17 metų. Netrukus 18. Sustos

Labai noriu numesti kelis kilogramus. Vartojau įvairias dietas, vartojau maisto papildus ir tabletes. Šiuo metu nevalgau angliavandenių ir ... nepraradau dešimtmečio! Kodėl tai vyksta? Verta patikrinti svorio netekimo priežastį, pavyzdžiui, atliekant

Man 15 metų ir einu į technikos kolegijos 1 klasę. Aš sveriu 80 kilogramų, o juosmuo - 100 cm. Kaip galiu numesti svorį ir atsikratyti centimetrų ties juosmeniu? Lengviausias ir sveikiausias būdas yra tinkamai maitintis ir sportuoti. Kalbant apie dietą

Žiūrėti daugiau nuotraukų BRAZILIJOS Riešutai - sveikatingumo ir maistinės vertės 4 Braziliškų riešutų savybės

Tekila yra meksikietiška degtinė, gaunama iš alkoholinių fermentuotų agavų sulčių. Parduotuvėje galite rasti įvairių rūšių tekilą, kurios kaina svyruoja nuo kelių dešimčių iki kelių šimtų zlotų. Kaip gerti tekilą? Tekila gali būti girta kaip šūvis arba

Pistacijos (pistacijų riešutai) išsiskiria savo savybėmis ir maistine verte, palyginti su kitais riešutais. Visų pirma, juose yra tik karotinoidų - liuteino ir zeaksantino -, kurie palaiko akių darbą ir sumažina degeneracijos riziką.

Degtinė yra didelis alkoholio gėrimas. Degtinės yra įvairių rūšių, taigi - jos kainos skiriasi, tačiau populiariausia yra mūsų lenkiška degtinė. Būtent alkoholis dažniausiai pasirenkamas vakarėliuose ir socialiniuose susibūrimuose, pvz., Vestuvėse

Limonadas yra vėsinantis gėrimas, kuris tradiciškai gaminamas iš vandens, citrusinių vaisių sulčių ir cukraus. Citrinų limonadas yra pats populiariausias, tačiau arbūzų limonadas taip pat tampa vis populiaresnis. Limonadą galima pasigaminti

Sojų pienas yra pienas, kurio savybės ir maistinės vertės yra prieštaringos. Daugelis žmonių domisi, ar sojos pienas naudingas sveikatai, ar jis naudingas kūdikiams ir kūdikiams, kokie jo pliusai ir minusai. Viskas dėl sudėties - piene jo yra

Supermaistas, t. Y. Maistas, turintis teigiamą poveikį sveikatai, labai turtingas maistinėmis medžiagomis ir bioaktyviais junginiais, kelia vis daugiau susidomėjimo ir yra noriai įtrauktas į meniu. Supermaistų sąrašas yra

Kroketai yra vienas populiariausių patiekalų mūsų šalyje. Populiariausi yra kroketai su mėsa, grybais, taip pat su kopūstais ir grybais. Tačiau ant lenkiškų stalų taip pat galite rasti bulvių kroketus, kroketus su sūriu ir net