Mityba Ir-Mityba

Ar gali kavą ir kitus gėrimus su kofeinu gerti hipertenzija sergantys, „širdies“ ir nėščios moterys? Ar arbatoje esantis kofeinas yra silpnesnis nei kavoje esantis kofeinas? Ar kofeinas sukelia maistinių medžiagų trūkumą? Ar kava su pienu yra sveikesnė už juodą? Patikrinkite faktus

Blynai yra labai ploni paplotėliai iš tešlos blynams, kepti keptuvėje, aptepti įdaru ir įvairiai suvynioti. Populiariausi yra špinatų blynai ir sūrio blynai. Blynai taip pat populiarūs

Austriniai grybai yra grybai, turintys nepaprastą maistinę vertę ir sveikatą. Austrų grybai sumažina cukraus ir cholesterolio kiekį bei sunaikina vėžines ląsteles. Be to, jie yra baltymų, vitaminų ir mineralinių druskų šaltinis. Verta juos įtraukti į savo dietą

Vanilinis cukrus ir vanilinis cukrus nėra tas pats. Vanilinis cukrus turi paprastą kompoziciją - cukrus ir vanilė. Kita vertus, vanilinis cukrus yra pigesnis jo atitikmuo, kuriame galite rasti daug priedų. Legenda byloja, kad iš vanilinio cukraus gaunama

Obuolių sidro actas buvo žinomas senovėje. Tradiciškai jis naudojamas daugeliui negalavimų, tačiau tik kai kurios jam priskiriamos savybės buvo patvirtintos moksliniais tyrimais. Obuolių sidro actas turi antibakterinį poveikį ir mažina gliukozės kiekį

Tradiciniai bulviniai blynai yra labai populiarūs ne tik Lenkijoje, bet ir kitose šalyse. Bulvinius blynus galima gaminti tiek iš jaunų, tiek iš vyresnių bulvių. Bulvinius blynus galima paruošti iš tarkuotų bulvių

Jau 15 metų kenčiu nuo diabeto, dabar esu nėščia. Sužinojau, kad sergant diabetu nėštumo metu galiu valgyti šiuos vaisius: obuolius, kivi, greipfrutus. Mane tai nuniokojo, nes mėgstu arbūzus, braškes, vyšnias ir kitus vaisius. Ar

Esu 57 metų, 173 cm ūgio ir 77 kg svorio. Aš dirbu sėdimą darbą, gana įtemptą, o kartais sunku rasti laiko pavalgyti. Aš dirbu daugiausia iš 8–19. Aš tikrai mažai valgau, tačiau vis tiek storinuosi ir jaučiuosi sunki. Kaip pakeisti mitybą

Sveiki, man 14 metų, mano ūgis 168 cm, o svoris 69 kg. Mano problema yra „spurga“ ant pilvo. Norėčiau nusimesti šią perteklinę „spurgą“ šventėms. Man kyla klausimas apie meniu ir pavasario planus, ar rekomenduojate sportuoti ar užsiimti veikla? Sveiki

Kokios daržovės ir vaisiai gali būti kraujodaros? Daržovės ir vaisiai neturi „kraujodaros“ efekto, todėl žmonės, kurie ilgą laiką laikosi vegetariškos dietos, dažnai serga vidutine mažakraujyste. Tinkamai kraujo gamybai

Prieš du mėnesius susilaukiau kūdikio. Nėštumo metu priaugau 26 kg. Dabar norėčiau sulieknėti, nes vis tiek daug sveriu. Aš jau nežindau, todėl spėju, kad galiu laikytis dietos. Visais būdais galite pradėti laikytis dietos deficito

Tortas yra plokščia trapios tešlos tešla, ant kurios dedate vaisių, konservų ar kitų priedų. Populiariausias yra špinatų pyragas, taip pat obuolių ar braškių pyragas. Citrinų ir aviečių pyragas

Sveiki, man 35 metai, o po nėštumo su strijomis turiu didelį pilvą ir išsitiesiau. Kaip aš to atsikratysiu? Prašau padėti. Sveika ponia Anita! Jei nėštumas buvo praėjusiais metais, pats pilvas turėtų sumažinti jo apimtį dar keliais centimetrais. Valgyk

Esu lieknas žmogus (būdamas 174 metų sveriu 58 kg), tačiau pastaruoju metu pastebėjau celiulitą. Man tik 20 metų, ir manau, kad turiu daugiau nei mama. Norėčiau „susitvarkyti su savimi“, nes toks vaizdas mane jaudina. aš einu į

Sveiki. Esu 15-mečio mama, sverianti 90 kg, kai yra 173 cm ūgio. Mano sūnus pusryčiams valgo sumuštinius su arbata ar kakava, o į mokyklą pasiima tik mažą butelį skonio vandens ir be sumuštinių. Paprastai aplink 14-15 valgo vakarienę, jei jam patinka, net dvigubai

Gulėjau su kūdikiu ligoninėje, o grįžusi namo dvi dienas stipriai viduriavau. Dabar, kai tik noriu išeiti iš namų, man labai skauda pilvą, net 3 kartus tuštinuosi, tada lauke vis dar blogai. Ką tai galėjo sukelti

Koks yra geriausias būdas sudaryti paauglių dietą? Basia, aš nežinau, kokios dietos klausiate. Turite omenyje dietą, kuri leis tinkamai vystytis, dietą, leidžiančią sumažinti nereikalingus kilogramus, ar dar ką nors. Paprastai

Sveiki. Man 15 metų ir 166 cm. Norėčiau atsikratyti 7 kilogramų. Dabartinis mano svoris yra 58 kg. Kaip atsikratyti nereikalingo svorio, nes man tai nepatogu. Sveiki, Weronika! Jūsų kūno svoris pagal procentilių tinklelius, kurie naudojami norint nustatyti, ar jūsų svoris yra

Esu 22 metų, 160 cm ūgio ir 55 kg svorio. Ar galėtumėte man padėti numesti svorio ant pilvo ir šlaunų? Gal yra keletas procedūrų ar masažų, kurie stangrina odą? Visų pirma, sveikinu su tokiu dideliu svoriu. Nerašei, kaip atrodo tavo pilvas

Kokį gydymą naudoti, ypač dirginant kasą dėl onkologinio vaisto „Vemurafenib“ (Roche farmacinis pavadinimas „Zelboraf 240“). Kaip susitvarkyti su kitu šio vaisto šalutiniu poveikiu - stipriais neurobais